Объявления

Всем привет. Ура! Ура! Ура!

Чета тут еще

Всем привет. Ура! Ура! Ура!
* Вход   * Регистрация  * FAQ   * Медали * Поиск

Автор

ps1053971

Не в сети

А вот и Я..=)

Зарегистрирован: 23 апр 2018, 07:24
Сообщения: 0
Блог: Просмотр блога (55)

Архивы
- Май 2018
Советы для здоровья: 5 незаменимых пунктов, которые легко примен
   17 май 2018, 12:29
Книги в кожаном переплете: характеристики французской и старинно
   17 май 2018, 10:23
Ремонт однокомнатной квартиры: три лайфхака, чтобы сохранить пло
   17 май 2018, 09:04
Ремонт квартиры в новостройке: провести самому или вызвать специ
   17 май 2018, 07:28
Купить натяжные потолки: три оригинальных вида
   17 май 2018, 06:34
Термоусадочная этикетка: как она продлевает срок годности продук
   17 май 2018, 05:51
Все для мыловарения: анализ мыльных основ от различных поставщик
   17 май 2018, 05:10
Постельное белье (КПБ) из хлопка: в чем преимущества и в чем нег
   16 май 2018, 11:19
Интернет-магазин: 4 идеи оформления красивого интерьера
   16 май 2018, 10:20
Что из химии для бассейна выбрать: пять главных химикатов для оч
   16 май 2018, 09:17
Как отличить ковер ручной работы от товаров заводского изготовле
   16 май 2018, 07:48
Приобрести каркасный бассейн или надувной? Сравнение конструкций
   16 май 2018, 06:55
Почему мебель из металла незаменима на производстве: 4 причины
   16 май 2018, 06:05
3 аргумента организовать массаж в офисе для сотрудников
   16 май 2018, 05:12
Корпоратив в Подмосковье: четыре причины устроить досуг на приро
   15 май 2018, 07:05
Машинописное бюро: перечень наиболее востребованных услуг
   15 май 2018, 06:08
Школа робототехники для детей: будет ли интересно тут вашему реб
   15 май 2018, 04:52
Доставка грузов по РФ: специфика негабаритных перевозок
   14 май 2018, 07:40
Препарат для обработки вымени: 4 правила профилактики мастита у
   14 май 2018, 06:32
Топ-4 интересных новостей о деловой сфере в Тюмени за 2018 год
   10 май 2018, 10:58
Интернет-магазин электрики: как подбирать провода для теплых пол
   10 май 2018, 07:53
Что лучше: пергидроль для бассейнов или хлорка?
   10 май 2018, 05:49
Купить уличные светильники: основные разновидности и места устан
   08 май 2018, 11:48
Обучение плаванию детей: как преодолеть страхи ребенка перед вод
   08 май 2018, 10:38
Ремонт под ключ в столице: основные стадии работы
   08 май 2018, 08:35
Купить орбитрек: три ошибки начинающих спортсменов
   08 май 2018, 06:15
Перевод документов: как не сделать оплошностей во время работы
   08 май 2018, 05:07
Студия звукозаписи онлайн: рекомендации музыкантов с опытом
   04 май 2018, 11:49
Стулья для кафе: 5 критериев, по которым их нужно покупать
   04 май 2018, 10:55
Лечение от наркомании: почему стоит выбирать платную лечебницу
   04 май 2018, 07:34
Изготовление опор освещения: что учитывают при планировании прое
   04 май 2018, 06:20
Самые интересные научные конференции в этом году
   04 май 2018, 05:21

+ Апрель 2018

Поиск в блогах


Новый блог

Постоянная ссылкаДобавлено: 17 май 2018, 12:29 
Самочувствие внутреннего «состава» человека зависит от повседневных привычек, которые в основном несложно внедрить в свой режим дня. Простые советы для здоровья не действуют немедленно. Но если придерживаться их постоянно, вы будете намного меньше жаловаться на измотанность и стресс.

Завтрак. Сотрудники из крупнейшей медицинской организации Mayoс помощью эксперимента удостоверились: люди, оставляющие без внимания утренние приемы пищи, полнеют на 50 % быстрее и в течение дня испытывают ощущение недоедания. Поэтому необходимо каждому запланировать немного времени, чтобы перекусить.

Движение. Профессионалы убежденно говорят, что физкультура защищает нашу психику. Уровень положительных эмоций после нагрузок подскакивает и у молодежи, и у людей преклонного возраста. Подавленность и тревога уходят, а крепкий сон и жизнерадостность возвращаются.

Питание. Заметьте, что любые статьи о здоровье акцентируют внимание – разная еда серьезнее трудных блюд. Не ограничивайте собственный желудок одним и тем же: внедряйте в рацион овощи, курицу, говядину, морские и творожные продукты, используйте специи. Меньше жарьте, лучше варите, тушите, готовьте на пару.

Разминка. Если вы весь день в офисе перед монитором, хотя бы раз в час делайте перерыв на 5 минут. Можно размять тело, разрешить отдохнуть шее. Чтобы привыкнуть к непривычному в первое время распорядку, создайте оповещения на смартфоне. И через неделю это превратится в рутину.

Ванны. По крайней мере еженедельно заменяйте ею привычный душ. Горячая вода успокоит, взбодрит и уберет накопившуюся усталость. Еще один вариант с таким же эффектом – сходить в баню.
Больше статей и полезной информации предлагает портал о здоровье floom.org. Здесь можно прочитать легко изложенные данные научных опытов и удивительные феномены о нашем организме. Рекомендуем!

портал о здоровье статьи о здоровье

floom.org


Пожаловаться на это сообщение
 Профиль Отправить личное сообщение  
 

Новый блог

* Вход   * Регистрация  * FAQ   * Медали * Поиск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей



Заходи на форум для девушек

★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB