Страница 2 из 2 [ Сообщений: 17 ] На страницу Пред. 1, 2
ireniumm |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
А вот и Я..=) С нами с 17 дек 2015, 09:16Сообщения: 2 |
Постепенно нужно переходить на правильное питание , кушать не тортики , а цукаты , фрукты )
|
Вернуться к началу | |
Milana28 |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
Малышка С нами с 15 окт 2015, 11:12Сообщения: 28 |
я бы посоветовала попробовать белково-углеводное чередование
|
Вернуться к началу | |
Lanochka |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 17 май 2011, 17:08Сообщения: 116 |
Очень часто бывает так, что полные люди как ни стараются не могут похудеть. И тут стоит задуматься над тем, что проблем не в еде, а внутри организма. Необходимо пройти полное обследование организма и обратиться к грамотному диетологу. Только в таком случае сформируют правильное питание (а не диету), подходящее именно для конкретного человека, определят степень и интенсивность нагрузок (не обязательно изнурять себя в спортзале, все очень индивидуально), а также порекомендуют аптечные средства в виде витаминов или тиоктовой кислоты (например, Тиоктацид БВ), ведь она уменьшает чувство голода и нормализует обмен веществ.
В общем, если у вас лишний жирочек на бока - это все поправимо. А если действительно серьезные проблемы, главное не забиваться в угол, а ее решать. Буду чудом!
|
Вернуться к началу | |
Bebika |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
А вот и Я..=) С нами с 25 июл 2016, 23:28Сообщения: 7 |
Посоветуйте, пожалуйста, как похудеть в области бёдер, особенно их внутренней поверхности? Мне удалось неплохо скинуть общий вес (около 14 кг), а вот с этим проблемным местом ничего поделать не могу, ни упражнения, ни диеты, уже руки опускаются.
|
Вернуться к началу | |
Bebika |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
А вот и Я..=) С нами с 25 июл 2016, 23:28Сообщения: 7 |
Ничего себе, я не знала, что липосакцию в области лица даже делают. Почитала, звучит действительно не так угрожающе как я думала о липосакции, хотя про лазерную я и в помине не слышала. А после липосакции долго реабилитация длилась у вас?
|
Вернуться к началу | |
darnidon |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
FunGirl С нами с 20 июн 2016, 22:32Сообщения: 52 |
Я сейчас разгрузочные дни себе ввела, осталось спортом заняться...а так не хочется.
|
Вернуться к началу | |
Миленка |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
FunGirl С нами с 02 дек 2012, 14:48Сообщения: 59 |
ElenKaa писал(а): У меня такая ситуация: До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет.Заранее огромное спасибо. Ну...если не помогает данный рацион, то надо менять. Во-первых, обязательно пейте витамины. Во-вторых, замените ваш рацион.Ешьте белки. Хлопья точно не нужны! Попробуйте кушать на завтра яйцо. В течение дня , каждые часа 2-3 по пару ложек творога диетического 0-5%. А вечером (не позже,чем за 4 часа до сна) 100 грам отварной курицы или индейки. Трудно. Но если вы едите то,что описали выше-для вас реально. Раз в неделю делайте разгрузку. Бутылку кефира 0% надень
|
Вернуться к началу | |
KolokOlchik |
Заголовок сообщения: Re: Отчаялась.Посоветуйте как похудеть |
CrazyGirl С нами с 20 сен 2012, 20:09Сообщения: 65 |
Lanochka писал(а): Очень часто бывает так, что полные люди как ни стараются не могут похудеть. И тут стоит задуматься над тем, что проблем не в еде, а внутри организма. Необходимо пройти полное обследование организма и обратиться к грамотному диетологу. Только в таком случае сформируют правильное питание (а не диету), подходящее именно для конкретного человека, определят степень и интенсивность нагрузок (не обязательно изнурять себя в спортзале, все очень индивидуально), а также порекомендуют аптечные средства в виде витаминов или тиоктовой кислоты (например, Тиоктацид БВ), ведь она уменьшает чувство голода и нормализует обмен веществ. В общем, если у вас лишний жирочек на бока - это все поправимо. А если действительно серьезные проблемы, главное не забиваться в угол, а ее решать. Т.е. вы хотите сказать, что если я буду пить этот тиоктацид, то я смогу похудеть?? Это получаются какие-то таблетки для похудения? Стремись вперед. Сзади нет будущего!
|
Вернуться к началу | |
Страница 2 из 2 |
[ Сообщений: 17 ] | На страницу Пред. 1, 2 |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 17 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB