Не получается похудеть

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

А метаболизм, особенно с возрастом, хуже становится(

Не у всех, но у большинства, это правда.

У бывшего мужа отличный метаболизм, на зависть мне. Наоборот ему много надо есть, чтобы не худеть.

Мечта любой девушки)

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Очень даже интересно, мне бы точно не помешало. Хоть и занимаюсь, но тяжело все идет, не как раньше, летом отдыхала хорошо)

Я летом устроила себе перерыв в тренировках. Так что пробуйте. потом расскажите)

Я планирую и летом заниматься, боюсь труды мои быстро зарастут жиром, если прекращу в спорт зал ходить.

Это правильно. С возрастом добиться результата все сложнее.

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Дело не только в знаниях, но и в элементарной силе воли и правильности всего делаемого.

Особенно сила воли порой хромает)

В зале проще, там тебе тренер не дает расслабиться, а вот дома тяжело самой заниматься.

ИМХО. Да и со стороны специалисту виднее, какая часть тела какую корректировку требует.

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Мы все летом, что ли, расслаблялись?)) Правда я первый раз так надолго дала себе вольность) Гляну я доппельгерц цитрат магния, интересно.

Я уезжала из города на все лето, зала рядом не было, а самой в доме лень было заниматься)

Вот и я о чем. Но на крайний случай хотя бы доппельгерц цитрат магния пить и минимальные физнагрузки, все равно же должен быть результат?

Думаю будет. Но стоит запомнить, что если много есть, то даже тренировки не спасут от жирка)

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Я его посмотрела быстренько, пишут месяц принимать.

Так и есть. Но можно и повторить, если недостаточно действия будет.

Так и в инструкции к доппельгерц цитрат магния написано "При необходимости прием можно повторить", что я и делаю периодически.

Верно все. Чувствуете, что организм требует, так и пейте доппельгерц цитрат магния, от него только польза и помощь организму, даже в плане сердечно-сосудистой системы.

Малышка5

laska писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Мышцы могут пойти под жир, но никак не на него)) А по поводу доппельгерц цитрата магния, в аптеке вообще комплексы этой фирмы видела.

Все верно, доппельгерц цитрат магния в аптеке продается.

А еще он вкусненький) что тоже приятно, не пьешь противозную жидкость.

Эт да, шипучий приятный напиток.

Кудряшка

Xalaiosot писал(а):

Не получаеться только ленивым! А кто не боится работать на тренажерах https://rozetka.com.ua/trenajery-i-sportivnoe-oborudovanie/c4624900/ у того таких вопросов не возникает! Сила воли и все!

Т.е. без тренажеров никак?))) Именно этих?

Кудряшка

laska писал(а):

luswet писал(а):

Девоньки, хочу купить беговую дорожку https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ чтобы чуть себя в форму физически приличную привести.
Хочу оздоровить тело, если и не бегать, то хотя бы ходить много км. в день. Посоветуйте, какую выбрать, бюджет до штуки баксов(муж оплатит)

Не обязательно брать дорогую дорожку. Кстати если механическая, то усилий на ней требуется больше.

О да, у меня такая была, но на электрической все-таки мне больше нравится)

Кудряшка

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

И такое может быть. Тут еще все зависит от питания и метаболизма.

А метаболизм, особенно с возрастом, хуже становится(

Я стараюсь питаться правильно, может еще что-то попить для улучшения метаболизма?

Клетчатку пейте, она и для похудения хорошо, и для работы кишечника.

Кудряшка

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Я в курсе. Но даже спортом многие неверно занимаются.

Да даже не все тренера правильно тренируют, если уж на то пошло.

Так конечно, пройдут двухнедельные курсы и мнят себе профессионалами.

Потому если решили заниматься с тренером, то выбирайте его тщательно.

Кудряшка

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Особенно если питание на айс. А еще бывает такое, что сам организм медленно дает результаты. Кстати, может кому поможет. Я пропивала доппельгерц цитрат магния 400 мг, он помогает быстрее набрать мышечную массу, а значит и похудение пойдет лучше, повышает работоспособность.

Очень даже интересно, мне бы точно не помешало. Хоть и занимаюсь, но тяжело все идет, не как раньше, летом отдыхала хорошо)

Я уже несколько раз по курсу пропила доппельгерц цитрат магния. Даже тренер обалдел, как у меня результаты пошли!

Очень даже понимаю. У меня если работы очень много и сил на тренировки не хватает, или если пропускаю много, то беру доппельгерц цитрат магния. В форму помогает быстрее войти, плюс силы придает.

Не получается похудеть

Кто сейчас на конференции