посоветуйте методы похудения

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 6 [ Сообщений: 57 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 22:23

Да, я все еще тут..

Не в сети

С нами с 02 мар 2016, 20:05
Сообщения: 13
и эффективные


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 07 мар 2016, 22:42

Да, я все еще тут..

Не в сети

С нами с 05 фев 2016, 21:36
Сообщения: 11
Больше спорта меньше ирной пищи и все :surrender:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 23:33

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 ноя 2015, 18:22
Сообщения: 18
Главное - смена ваших привычек пищевых, да и образа жизни. Надо научиться получать удовольсвтие от физических нагрузок, от подвижного образа жизни, от правильной еды.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 13:53

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 02 май 2016, 11:59
Сообщения: 4
Например мне помогли тренировки дома (регулярные, каждый божий день, по 20-40 минут) и кардинальная смена рациона. Начала считать КБЖУ, полностью перешла ПП, отказавшись от мучного и сократив потребление сахара до минимума.
В начале пробовала расхваленную японскую диету (ела одни роллы, иногда разбавляла рацион лапшой), и, честно говоря, результат не заставил себя ждать - -7 кг за две недели. НО. Вес очень быстро вернулся, как только вернулась к нормальному питанию.
После этого я забросила все эти карусели и теперь пусть медленнее, но зато наверняка и бесповоротно, но я иду к цели здоровыми способами, не вредящими организму.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 12:12

FunGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 14 апр 2016, 16:33
Сообщения: 55
Слушайте, но ведь этот прием - это просто раскрутить нас на процедуры. Я рассказываю про свои болезни, а они в клинике мне в ответ только одно Покупай абонемент. Мою проблему никто не слушает, у них в глазах только деньги стоят! Нас пациентов в упор не видят.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 11:06

Звездочка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 11 апр 2016, 20:34
Сообщения: 46
Спорт дело хорошее, а если на него времени не хватает, уходишь на работу рано, приходишь за темно, когда заниматься, я бы и рада, но сил уже нет, а похудеть нужно, не знаю от куда берутся эти злосчастные кило. А оказывается нужно было сбалансировать питание, отказаться от вредных продуктов, вести дневник питания, обязательно кушать животные белки - куриную грудку, рыбу, кролика. И любить себя красивую. И Вы знаете, уходят, подлые, постепенно, но процесс идет, можете тоже почитать и присоединиться http://slavklin.ru/articles/kak-pohudet-bez-sporta. Удачи!


Смотрите на жизнь веселей: наступив на грабли, наслаждайтесь фейерверком.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 15:53

Нетерпеливая Я!

Не в сети

С нами с 26 июл 2017, 15:12
Сообщения: 15
Убираете из рациона фастфуды и газировку, минимизируете жирное, сладкое и мучное. Занимайтесь спортом - и в целом для здоровья полезно и для веса в частности. В качестве вспомогательных средств используйте или усиленный редуксин лайт или спортивные/аптечные жиросжигатели. И вода - пейте необходимую для вас дозировку воды т.к. вода это естественный жиросжигатель.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 00:08

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 18 июн 2017, 11:44
Сообщения: 133
Смотря на сколько похудеть надо, я допустим хожу в spa-центр http://spa.more-on.ru/ на курс корректирующего массажа, чтобы подтянуть фигуру.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 09:33

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 03 авг 2017, 09:19
Сообщения: 2
yulka писал(а):
и эффективные
1300-1500 калорий в день


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения

СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 13:21

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 авг 2017, 12:53
Сообщения: 8
Monea писал(а):
1300-1500 калорий в день

Этого может быть много - все зависит от текущего процента жира в организме. Если его много, то общий рацион нужно плавно уменьшить максимум до 1000 ккал в день - все что организму будет необходимо он возьмет из жира.


Это нормально для людей, стоящих ниже высшего разума создателя, не понимать его мыслей.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2




Заходи на форум для девушек

Сообщений: 57 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB