Страница 1 из 6 [ Сообщений: 58 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
yulka |
Заголовок сообщения: посоветуйте методы похудения |
Да, я все еще тут.. С нами с 02 мар 2016, 20:05Сообщения: 13 |
и эффективные
|
Вернуться к началу | |
timka |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
Да, я все еще тут.. С нами с 05 фев 2016, 21:36Сообщения: 11 |
Больше спорта меньше ирной пищи и все
|
Вернуться к началу | |
kassidy |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
Нетерпеливая Я! С нами с 27 ноя 2015, 18:22Сообщения: 18 |
Главное - смена ваших привычек пищевых, да и образа жизни. Надо научиться получать удовольсвтие от физических нагрузок, от подвижного образа жизни, от правильной еды.
|
Вернуться к началу | |
KeepCalm |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
А вот и Я..=) С нами с 02 май 2016, 11:59Сообщения: 4 |
Например мне помогли тренировки дома (регулярные, каждый божий день, по 20-40 минут) и кардинальная смена рациона. Начала считать КБЖУ, полностью перешла ПП, отказавшись от мучного и сократив потребление сахара до минимума.
В начале пробовала расхваленную японскую диету (ела одни роллы, иногда разбавляла рацион лапшой), и, честно говоря, результат не заставил себя ждать - -7 кг за две недели. НО. Вес очень быстро вернулся, как только вернулась к нормальному питанию. После этого я забросила все эти карусели и теперь пусть медленнее, но зато наверняка и бесповоротно, но я иду к цели здоровыми способами, не вредящими организму.
|
Вернуться к началу | |
Katerina34 |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
FunGirl С нами с 14 апр 2016, 16:33Сообщения: 55 |
Слушайте, но ведь этот прием - это просто раскрутить нас на процедуры. Я рассказываю про свои болезни, а они в клинике мне в ответ только одно Покупай абонемент. Мою проблему никто не слушает, у них в глазах только деньги стоят! Нас пациентов в упор не видят.
|
Вернуться к началу | |
Lara123 |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 11 апр 2016, 20:34Сообщения: 125 |
Спорт дело хорошее, а если на него времени не хватает, уходишь на работу рано, приходишь за темно, когда заниматься, я бы и рада, но сил уже нет, а похудеть нужно, не знаю от куда берутся эти злосчастные кило. А оказывается нужно было сбалансировать питание, отказаться от вредных продуктов, вести дневник питания, обязательно кушать животные белки - куриную грудку, рыбу, кролика. И любить себя красивую. И Вы знаете, уходят, подлые, постепенно, но процесс идет, можете тоже почитать и присоединиться http://slavklin.ru/articles/kak-pohudet-bez-sporta. Удачи!
Смотрите на жизнь веселей: наступив на грабли, наслаждайтесь фейерверком.
|
Вернуться к началу | |
solnyshevskiya |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
Нетерпеливая Я! С нами с 26 июл 2017, 15:12Сообщения: 15 |
Убираете из рациона фастфуды и газировку, минимизируете жирное, сладкое и мучное. Занимайтесь спортом - и в целом для здоровья полезно и для веса в частности. В качестве вспомогательных средств используйте или усиленный редуксин лайт или спортивные/аптечные жиросжигатели. И вода - пейте необходимую для вас дозировку воды т.к. вода это естественный жиросжигатель.
|
Вернуться к началу | |
Месхия |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 18 июн 2017, 11:44Сообщения: 133 |
Смотря на сколько похудеть надо, я допустим хожу в spa-центр http://spa.more-on.ru/ на курс корректирующего массажа, чтобы подтянуть фигуру.
|
Вернуться к началу | |
Monea |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
А вот и Я..=) С нами с 03 авг 2017, 09:19Сообщения: 2 |
yulka писал(а): и эффективные 1300-1500 калорий в день
|
Вернуться к началу | |
Ksuha_S |
Заголовок сообщения: Re: посоветуйте методы похудения |
А вот и Я..=) С нами с 04 авг 2017, 12:53Сообщения: 8 |
Monea писал(а): 1300-1500 калорий в день Этого может быть много - все зависит от текущего процента жира в организме. Если его много, то общий рацион нужно плавно уменьшить максимум до 1000 ккал в день - все что организму будет необходимо он возьмет из жира. Это нормально для людей, стоящих ниже высшего разума создателя, не понимать его мыслей.
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 6 |
[ Сообщений: 58 ] | На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 58 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB