Как убрать жир внизу живота???

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 6 [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 25 июн 2010, 11:24

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 май 2010, 17:38
Сообщения: 195

я на турнике уже что только не чудила!!!!могу висеть и поднимать ноги вот так вот около 35-40 раз. массаж делала - не катит.вот не знаю что делать!!!! он не убирается и все тут....... :crying: :crying: :crying:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 25 июн 2010, 11:30

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 май 2010, 17:38
Сообщения: 195
Madam Number One, Вам тяжело потому что мышцы не очень тренированные. попробуйте сначала упражнения, которые надо выполнять на полу. когда мышцы окрепнут, Вам станет намного легче. И не забывайте про упражнения на растяжку - они как бы подтягивают мышцы, моделируя силуэт. Это разнообразные наклоны, мостики и т.д. Когда мышцы в тонусе, упражнения выполняются легче, следовательно Вы сделаете их больше, и сгоните жирок быстрее. Главное чтобы он(жирок) не оказался таким же упертым как мой....


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 00:08

Усталость металла

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 июл 2009, 23:40
Сообщения: 3088
Брюнеточк@, Мне кажеться, что это строение твоего тела такое. Это конечно не кости, что бы так рассуждать, но помоему ты уже испробовала самые эффективные способы, и не стоит так волосы на голове рвать из- за каких- то трех сантиметров внизу живота. Оставь ты их в покое :big_smile1:
Между прочим это очень сексуально, да и я почти уверенна, что со стороны вообще ничего не видно, по себе знаю. Мы просто любительницы накручиваться


Всех прошу к прочтению наших правил
Изображение

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 00:24

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 16 май 2010, 20:20
Сообщения: 8
я убирала обертываниями, в сочетании с диетой достигла хороших результатов;)


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 26 июн 2010, 19:14

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 май 2010, 17:38
Сообщения: 195
ну не знаю...может и правда накручиваю себя....но мне не нравится...


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 07 июл 2010, 18:28

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 07 июл 2010, 12:20
Сообщения: 1
Скорее всего это гормональное жировое депо. Ты не застуживала придатки, не бывает воспалений в яичниках?
Чем меньше гормонов вырабатывают яичники, тем больше жира откладывается внизу живота, на попе, бедрах, по женскому типу, короче говоря. Моя сестра так себя тоже истязала упражнениями, пока врач не сказала ей пролечить воспаление в яичниках. Попринимала копеечные противовоспалительные и жир исчез сам собой.
Это не чудо, а научная биохмия процессов в женском организме.
Вот в старшем возрасте у женщин вырабатывается все меньше гормонов и все больше жира откладывается в проблемных зонах. Это не случайное совпадение. А у молодых это может быть вызвано
невозрастным дефицитом гормонов, а вызванным заболеванием, воспалением. Девочки, остановите меня, а то я уже зациклилась на этом жире и гормонах :byebye:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 07 июл 2010, 22:42

Душа Star-Girl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 10 янв 2010, 20:35
Сообщения: 446
я думаю самый низ это переодические не сильные тренировки
очень советую если сидите за компом . а у стола есть перекладина . ножки под неё зацепяем и откидываемся медленно ^..=


^_-'^

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 13 июл 2010, 14:47

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 13 июл 2010, 13:28
Сообщения: 243
Секас в позе "ты сверху" хорошо помогает. Я так свой ненужный жирочек растрясла)))


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 18 июл 2010, 20:35

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 18 июл 2010, 19:13
Сообщения: 130
значит отстань от него бедного))


Назвав кого-то жирной, ты не станешь худее.. а Дурой -- умнее..

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 26 июл 2010, 16:41

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 май 2010, 17:38
Сообщения: 195
я здорова, ничего не застуживала.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как убрать жир внизу живота???

СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 18:51

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 08 дек 2011, 18:09
Сообщения: 1
Девушки, я совершенно случайно попал на ваш форум, и просто не смог пройти мимо, так как пожалел вас.
Начну с того, что я сам спортсмен.
По данному вопросу скажу вот что. Одна из вас писала, что обматываниями и диетой убрала лишнее. Да. Вариант. Накачкой пресса вы ничего не решите. Ну может совсем немного. Но жировая прослойка сверху так и останется. А под низом будут ненужные вам мышцы. Сетка мышц на животе женщины смотрится не очень. Гораздо лучше плоский живот.
Чтобы убрать жир, можно употреблять жиросжигатели, мочегонные, но первое я не советую.
Советую кардиотренировки (беговая дорожка, орбитрек). Можно при этом обматывать живот пищевой плёнкой перед тренировкой, и снимать после. Из-под неё будет литься - и это хорошо. Лучше одевать на себя пару свитеров, чтобы хорошо пропотевать. "Попотеть" придется в прямом смысле этого слова, так что если не готовы - не беритесь.
И самое важное!!! После кардиотренировки 2 часа не принимайте пищи и жидкости. Организм должен высушиваться. Пресс можно подкачивать, но совсем немного, а то квадратики пресса будут только отпугивать мужчин.
Всё, спасибо за внимание, пожалуйста за советы! Если что-то ещё подсказать - пишите в ЛС, мне на мыло придет уведомление, и я вскоре обязательно отвечу.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5







cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 54 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB