Фитнес или тренажерный зал

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3 [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 16:41

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 06 ноя 2013, 18:07
Сообщения: 6
Привет, всем! :sweet_kiss:
Подскажите,пожалуйста, что лучше подойдет для начала похудения фитнес или тренажерный зал?


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 16:50

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
zhenyakor, фитнес. Там семь потов сойдет с тебя :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 07:51

CrazyGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 03 ноя 2013, 18:05
Сообщения: 67
zhenyakor, фитнес, аэробика. К тренажерке нужен грамотный подход.


live together, die alone.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 13:18

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 17 дек 2013, 13:13
Сообщения: 3
Бег! Я люблю слушать музыку, особенно песни .... #, когда бегаю, поэтому часто не замечаю, как летит время :good: Оттуда и более положительный эффект :good:


Последний раз редактировалось Katia 17 дек 2013, 14:25, всего редактировалось 2 раз(а).
Используйте форумные смайлы.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 19:34

Малышка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 окт 2013, 08:11
Сообщения: 25
Лучше хоть что то делать. :good:
А если цели большие, то тренажорка + бег. Становая + мертвая + приседание = попа. Жим лежа с одним грифом без блинов = руки не дряблые. Тяга верхнего блока к груди = верх груди (для тех у кого талия попа и верх = квадрат и как бы не бегали все равно идет квадрат, то очень хорошо помогает, так как делает зрительно изгибы) (обман зрения вообщем)
ну а бег он в Африке бег, главное знать свой пульс и вперед, а то вижу как девушки в тренажорке ходят по часу, а чего толку если пульс у них ниже идет, чем нужен для процесса жиросжигания


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:57

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 05 дек 2010, 15:54
Сообщения: 354
Где-то читала или слышала, не помню. Что фитнес не особо эффективен при похудении, скорее для того, чтобы подтянуть фигуру. Т.е. для коррекции, придания нужной формы.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 09:37

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 янв 2015, 23:51
Сообщения: 2
Для начала можно попробовать заняться фитнесом. Когда уже мышцы придут в тонус и привыкнут к нагрузкам, лучше перейти в тренажерный зал. Обязательно с тренером, чтобы составил четкий план тренировок, поставил технику. Тут конечно быстрого результат не стоит ждать, а только постоянный труд. Но это того стоит, так как постепенно жировая масса будет уменьшаться и на ее месте будут упругие мышцы. Тело будет красивое и подтянутое). Конечно только при правильном питании.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 22 мар 2015, 22:12

Гламурная детка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 15 окт 2013, 14:09
Сообщения: 101
Только фитнес с кардиотренировками жир сжигает максимально быстро.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 18:09

Да, я все еще тут..

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 23 мар 2015, 17:57
Сообщения: 11
Я за фитнес! Мне больше нравятся групповые занятия =)


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал

СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 21:04

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 29 мар 2015, 20:58
Сообщения: 4
Галина- писал(а):
Я за фитнес! Мне больше нравятся групповые занятия =)

а я за фитнес + спорт зал :подмигнулька:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3







cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 23 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB