Нужны ли тренировки?

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3 [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 13:02

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 22 янв 2014, 09:40
Сообщения: 269
Привет, я очень спортивная девушка. Каждый день после школы я выполняю нужное количество упражнений. Только вот у меня есть один вопрос: У меня и без того 2 урока физкультуры в один из дней недели. Я очень устаю, но считаю, что не смотря на это я все равно должно продолжать заниматься, ведь если нет систематичности - нет результата.
Как часто, и можно ли вообще делать "дни отдыха"?


Юля.
Изображение
Фанаты ДВ, пишите в лс:*
Изображение
Слушаю Within Temptation, Eminem
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
  Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 24 янв 2014, 19:11

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Восхитительная, заниматся лучше через день, что бы давать мыжцам отдохнуть. А вообще, то по себе смотри, как ты себя чувствуешь :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 25 янв 2014, 03:53

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 22 янв 2014, 09:40
Сообщения: 269
Ramira, спасибо за совет :sweet_kiss:


Юля.
Изображение
Фанаты ДВ, пишите в лс:*
Изображение
Слушаю Within Temptation, Eminem
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
  Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 14:29

Любимая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 июн 2012, 18:48
Сообщения: 1934
Надо давать мышцам отдых. Но если тренировки не насыщенные, то можно и каждый день.


Будь фильтром, а не губкой!

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 07 фев 2014, 10:49

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 22 янв 2014, 09:40
Сообщения: 269
Katia, спасибо большое за совет :sweet_kiss:


Юля.
Изображение
Фанаты ДВ, пишите в лс:*
Изображение
Слушаю Within Temptation, Eminem
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
  Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 22:01

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 09 дек 2011, 02:11
Сообщения: 24
2-3 дня отдыха не помешают.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 11:02

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 03 фев 2014, 10:03
Сообщения: 18
У меня тренировки через день, пнд, среда, пятница. Кстати, чтобы мышцы лучше восстанавливались после тренировок элькар принимаю. Мне тренер порекомендовал.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 17 апр 2016, 23:47

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 ноя 2015, 18:22
Сообщения: 18
На физре и кардио, и силовые бывают. Кардио надо каждый день делать, а силовые - через день.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 14:02

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 20 май 2016, 12:45
Сообщения: 17
Вообще-то тебе достаточно было бы выбрать какую-нибудь секция спортивную, которая тебе по душе, и там заниматься дважды в неделю. Плюс еще два урока физры у тебя.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки?

СообщениеДобавлено: 06 дек 2016, 18:37

FunGirl

Не в сети

С нами с 02 дек 2012, 14:48
Сообщения: 59
У меня соседка занималась каждый день. День мышцы.День просто беговая дорожка час-полтора. Но только на месяц ее хватило. усталость была дикая


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5



cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 23 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB