Страница 2 из 3 [ Сообщений: 30 ] На страницу Пред. 1, 2, 3 След.
Миленка |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
FunGirl С нами с 02 дек 2012, 14:48Сообщения: 59 |
У меня соседка занималась каждый день. День мышцы.День просто беговая дорожка час-полтора. Но только на месяц ее хватило. усталость была дикая
|
Вернуться к началу | |
Aliana |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 22 сен 2017, 15:43Сообщения: 18 |
Конечно нужны, не только для похудения а и просто для здоровья
|
Вернуться к началу | |
sweet99 |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Капризуля С нами с 04 окт 2017, 19:07Сообщения: 35 |
Я тоже слышала что лучше делать день отдыха. Но вы уже по себе смотрите.
Всем добра!
|
Вернуться к началу | |
Жгучая |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
FunGirl С нами с 06 май 2016, 15:32Сообщения: 50 |
sweet99 писал(а): Я тоже слышала что лучше делать день отдыха. Но вы уже по себе смотрите. Для этого есть график, как и у всех спортсменов, три дня в неделю заниматься, остальное время отдыхать. Никогда не оглядывайтесь назад. Сожалея о прошлом, мы лишаем себя будущего.
|
Вернуться к началу | |
Ol4ik22 |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Да, я все еще тут.. С нами с 08 дек 2017, 15:26Сообщения: 13 |
Конечно нужно отдыхать, даже в питании в строгой диете нужно делать разгрузочный день раз в неделю, так нам советовали на курсе похудения в Бьютиновомед в Новомосковске для того чтобы не было срывов, это такой психологический прием, чтобы отговорить себя от нарушения режима питания. А без тренировок очень тяжело похудеть, мы занимались и в тренажерном зале, ходили на плавание и бегали, все это позволило привести мое тело в отличную форму уже за 3 месяца)
|
Вернуться к началу | |
Saxa |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Душа Star-Girl С нами с 29 янв 2018, 00:17Сообщения: 449 |
Ольчик, охотно верю что психологическими приемами можно снизить вес, но мне кажется есть инструменты куда эффективнее, например йогй, фитнес, силовой треннинг, к слову сестра у меня начала ходить на подобные занятия в Плейграунд и буквально за три недели привела свою фигуру в порядок http://playground.moscow
|
Вернуться к началу | |
Ant |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Сердце Star-Girl С нами с 20 янв 2018, 18:31Сообщения: 551 |
Моя тоже ходит на фитнес какую-то секцию нашла и ходит, ей нравится
|
Вернуться к началу | |
Motti |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Душа Star-Girl С нами с 02 мар 2018, 00:12Сообщения: 469 |
Беговая дорожка это не то, нужны занятия с инструктором, который бы следил за выполнением упражнений и подгонял. Новый вариант фитнеса лично мне нравится как в фитнес манифест
http://fitmanifest.ru/ у них там серьезный и современный подход к тренировкам, жир сжигается быстро, по крайней мере у меня, но в тоже время нет после занятий физического измождения, а наоборот прилив сил и бодрость
|
Вернуться к началу | |
Брилиантик |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 18 июн 2018, 15:30Сообщения: 16 |
Спорт не мешает ни кому.
|
Вернуться к началу | |
Ant |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Сердце Star-Girl С нами с 20 янв 2018, 18:31Сообщения: 551 |
Брилиантик писал(а): Спорт не мешает ни кому. Это точно
|
Вернуться к началу | |
Ant |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Сердце Star-Girl С нами с 20 янв 2018, 18:31Сообщения: 551 |
Я сам планирую начать заниматься но никак
|
Вернуться к началу | |
Страница 2 из 3 |
[ Сообщений: 30 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 30 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB