Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 8 [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 23:43

CrazyGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 08 апр 2014, 23:03
Сообщения: 74
:shok:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 06:36

Любимая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 июн 2012, 18:48
Сообщения: 1934
Привет :good:
А какой рост?
Вообще тебе нужно правильное питание и делай упражнения на все группы мышц 30 минут в день.


Будь фильтром, а не губкой!

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 11:12

CrazyGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 08 апр 2014, 23:03
Сообщения: 74
рост 165, хожу в тренажерный зал 3 месяца..но толку нет вообще :confuse:


Последний раз редактировалось Katia 09 апр 2014, 12:07, всего редактировалось 1 раз.
Используйте форумные смайлы.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 12:09

Любимая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 июн 2012, 18:48
Сообщения: 1934
А ты правильно выполняешь упражнения? Тренер хороший? Следишь за питанием?


Будь фильтром, а не губкой!

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 21:20

CrazyGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 08 апр 2014, 23:03
Сообщения: 74
За питанием слежу, не ем вечером, завтракаю, обедаю, пища не жирная, сладкое не ем. Занимаюсь без тренера, скакалка, бег, приседания, велотренажер.
Хотелось бы попробовать что-нибудь типа чая имбирного, говорят помогает сжигать калории, может кто пробовал? Поделитесь :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 07:42

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 03 янв 2014, 14:06
Сообщения: 256
Рост 165, вес 70... ДА ТЫ ИДЕАЛЬНА! Честное слово, я завидую. Будь у меня такие данные, я бы просто с ума сходила от радости.
Цитата:
Хотелось бы попробовать что-нибудь типа чая имбирного, говорят помогает сжигать калории,

Серьёзно? :shok: Я хотела им простуду лечить... буду знать, что его лучше не трогать.
Но вообще-то, чтобы сбросить 10 кг - нужно немало времени и терпения. 3 месяца в зале - это очень недолго. К тому же, важно, какие упражнения ты делаешь. Если силовые, то, конечно же, не похудеешь. Аэробные нагрузки нужны. И бегать надо по утрам. Про правильное питание само собой.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 11:18

Королева StarGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 авг 2013, 02:50
Сообщения: 706
Santa, я думаю, если килограммы не уходят, значит они нужны твоему организму. Кстати 165/70 вполне себе нормальное соотношение.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:29

CrazyGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 08 апр 2014, 23:03
Сообщения: 74
Девочки, спасибо за ответы. Если у кого была такая проблема и вы ее решили, то советуйте, я буду ждать.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 09:05

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 03 янв 2014, 14:06
Сообщения: 256
Цитата:
165/70 вполне себе нормальное соотношение.

:confuse: У меня щас опять депрессия по поводу веса начнётся.
Я 158/61. Это нормально?


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70

СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 16:31

Королева StarGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 авг 2013, 02:50
Сообщения: 706
Апассионата писал(а):
Я 158/61. Это нормально

Идеально. :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 76 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4







cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 76 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB