Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

Модератор: Galaktiosha

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 8 [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 10:54

Капризуля

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 дек 2017, 17:33
Сообщения: 38

KarAvaEva писал(а):

А как стали принимать? К врачу обращались, или посоветовал кто-то.


Пришла в аптеку за витаминами, попросила какие-нибудь хорошие , чтобы снять усталость. А мне провизор посоветовала элькар. Принимала по инструкции, сложного вообще ничего нет. И результат есть.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 12:00

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 дек 2017, 13:39
Сообщения: 2
Если мне надо выспаться я всегда пью травяной чай rozetka.com.ua/chai/c4625004/tip-71532=297527 это может быть даже самая простая ромашка, до чая можно додать меда или молока, такой чай как настоящие снотворное)


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 15:00

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 23 июн 2017, 11:49
Сообщения: 22
На выходные мы обычно любим потусить или допоздна посмотреть фильмы, ведь на следующий день можно подольше поспать, да и посреди рабочей недели возникают форс-мажоры, которые не дают нам вовремя улечься в кровать.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 15:01

Да, я все еще тут..

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 27 июн 2017, 00:43
Сообщения: 11
Например, за полчаса до сна вы принимаете душ и чистите зубы.
Или перед сном вы обязательно читайте 40–60 минут.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 15:24

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 06 окт 2017, 11:53
Сообщения: 15
Или за час до сна вы пьете травяной успокаивающий чай (только не увлекайтесь большими кружками, иначе бессонницу может вызвать мочевой пузырь, требующий освобождения от лишней жидкости).


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 15:26

Да, я все еще тут..

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 02 авг 2017, 13:19
Сообщения: 11
В таком случае надо бы физически уставать ,так вы быстрее начнете засыпать,ну и само собой,вставайте раньше .Есть еще таблетки http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/tabletki-dlya-sna.html, я пила,когда был сильный стресс,но это крайние меры. Еесли вы действительно устали самостоятельно бороться с бессонницей, то стоит попросить помощи у доктора или обратиться в институт сна, чтобы вам назначили специальное лечение.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 16:04

Гламурная детка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 31 мар 2016, 14:09
Сообщения: 106
Нужны положительные эмоции, они возвращают к жизни. Меня если уж сильно все достало уезжаю на выходные одна куда нибудь, новые люди, новые места подпитывают. Еще организму можно помочь чем-нить натуральным, как вариант капли Пассифлора Эдас 111, успокаивают, нормализуют сон.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 03:18

Нетерпеливая Я!

Не в сети

С нами с 20 фев 2018, 01:21
Сообщения: 23
Я бы посоветовала приобрести солевую лампу (к примеру, в магазине dokmag.ru). Учеными не раз доказано ее благоприятное позитивное влияние на физиологические процессы в организме человека.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 22:19

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 25 фев 2018, 22:16
Сообщения: 2
Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 11:05

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 21 фев 2013, 23:28
Сообщения: 18
Venna писал(а):
Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах.


Ароматерапия действительно очень хорошо успокаивает нервную систему, особенно если знать, какие масла использовать - я бы посоветовала масло лаванды, кедровое масло, пачули, масло ромашки, мелиссы, шалфея, кипариса, мандарина, иланг иланг, жасмина. Можно смешивать эти масла, как вам нравится. Насчет формулы сна я читала, это вроде эваларовский бад, отзывы о нем весьма неплохие, тоже можно попробовать при бессоннице. Но лучше всего сочетать несколько способов успокоения и расслабления)


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница.

СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 12:22

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 25 фев 2018, 22:16
Сообщения: 2
МамаКрофт писал(а):
Venna писал(а):
Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах.


Ароматерапия действительно очень хорошо успокаивает нервную систему, особенно если знать, какие масла использовать - я бы посоветовала масло лаванды, кедровое масло, пачули, масло ромашки, мелиссы, шалфея, кипариса, мандарина, иланг иланг, жасмина. Можно смешивать эти масла, как вам нравится. Насчет формулы сна я читала, это вроде эваларовский бад, отзывы о нем весьма неплохие, тоже можно попробовать при бессоннице. Но лучше всего сочетать несколько способов успокоения и расслабления)

Я как раз и совмещаю, я формулу сна усиленную фито мелатонином пью вместе с пустырником. Ароматерапия у меня ппо определенным дням, не всегда есть время для расслабления. Ещё говорят йога очень хорошо помогает. Но для неё дома нужна тишина и покой.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1








Заходи на форум для девушек

Сообщений: 72 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB