Модератор: Galaktiosha
Страница 5 из 8 [ Сообщений: 72 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.
Rokkita |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Капризуля С нами с 07 дек 2017, 17:33Сообщения: 38 |
KarAvaEva писал(а): А как стали принимать? К врачу обращались, или посоветовал кто-то. Пришла в аптеку за витаминами, попросила какие-нибудь хорошие , чтобы снять усталость. А мне провизор посоветовала элькар. Принимала по инструкции, сложного вообще ничего нет. И результат есть.
|
Вернуться к началу | |
Tanana |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
А вот и Я..=) С нами с 27 дек 2017, 13:39Сообщения: 2 |
Если мне надо выспаться я всегда пью травяной чай rozetka.com.ua/chai/c4625004/tip-71532=297527 это может быть даже самая простая ромашка, до чая можно додать меда или молока, такой чай как настоящие снотворное)
|
Вернуться к началу | |
lili77 |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Нетерпеливая Я! С нами с 23 июн 2017, 11:49Сообщения: 22 |
На выходные мы обычно любим потусить или допоздна посмотреть фильмы, ведь на следующий день можно подольше поспать, да и посреди рабочей недели возникают форс-мажоры, которые не дают нам вовремя улечься в кровать.
|
Вернуться к началу | |
kikoko |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Да, я все еще тут.. С нами с 27 июн 2017, 00:43Сообщения: 11 |
Например, за полчаса до сна вы принимаете душ и чистите зубы.
Или перед сном вы обязательно читайте 40–60 минут.
|
Вернуться к началу | |
галактика |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Нетерпеливая Я! С нами с 06 окт 2017, 11:53Сообщения: 15 |
Или за час до сна вы пьете травяной успокаивающий чай (только не увлекайтесь большими кружками, иначе бессонницу может вызвать мочевой пузырь, требующий освобождения от лишней жидкости).
|
Вернуться к началу | |
Анжела12345 |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Да, я все еще тут.. С нами с 02 авг 2017, 13:19Сообщения: 11 |
В таком случае надо бы физически уставать ,так вы быстрее начнете засыпать,ну и само собой,вставайте раньше .Есть еще таблетки http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/tabletki-dlya-sna.html, я пила,когда был сильный стресс,но это крайние меры. Еесли вы действительно устали самостоятельно бороться с бессонницей, то стоит попросить помощи у доктора или обратиться в институт сна, чтобы вам назначили специальное лечение.
|
Вернуться к началу | |
harin |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Гламурная детка С нами с 31 мар 2016, 14:09Сообщения: 106 |
Нужны положительные эмоции, они возвращают к жизни. Меня если уж сильно все достало уезжаю на выходные одна куда нибудь, новые люди, новые места подпитывают. Еще организму можно помочь чем-нить натуральным, как вариант капли Пассифлора Эдас 111, успокаивают, нормализуют сон.
|
Вернуться к началу | |
AngDOL |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Нетерпеливая Я! С нами с 20 фев 2018, 01:21Сообщения: 23 |
Я бы посоветовала приобрести солевую лампу (к примеру, в магазине dokmag.ru). Учеными не раз доказано ее благоприятное позитивное влияние на физиологические процессы в организме человека.
|
Вернуться к началу | |
Venna |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
А вот и Я..=) С нами с 25 фев 2018, 22:16Сообщения: 2 |
Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах.
|
Вернуться к началу | |
МамаКрофт |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
Нетерпеливая Я! С нами с 21 фев 2013, 23:28Сообщения: 18 |
Venna писал(а): Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах. Ароматерапия действительно очень хорошо успокаивает нервную систему, особенно если знать, какие масла использовать - я бы посоветовала масло лаванды, кедровое масло, пачули, масло ромашки, мелиссы, шалфея, кипариса, мандарина, иланг иланг, жасмина. Можно смешивать эти масла, как вам нравится. Насчет формулы сна я читала, это вроде эваларовский бад, отзывы о нем весьма неплохие, тоже можно попробовать при бессоннице. Но лучше всего сочетать несколько способов успокоения и расслабления)
|
Вернуться к началу | |
Venna |
Заголовок сообщения: Re: Что посоветуете? Подскажите,что делать когда совсем нет настроения, мучает бессонница. |
А вот и Я..=) С нами с 25 фев 2018, 22:16Сообщения: 2 |
МамаКрофт писал(а): Venna писал(а): Если есть нарушение сна можно попробовать массаж, ароматерапию, из препаратов посоветовала бы натуральное средство формула сна усиленная фито мелатонином. Мне лично очень хорошо помогла справится с плохим сном, я практически вообще не спала, работать не могла из за недосыпа. Пропила месяц и забыла о проблемах. Ароматерапия действительно очень хорошо успокаивает нервную систему, особенно если знать, какие масла использовать - я бы посоветовала масло лаванды, кедровое масло, пачули, масло ромашки, мелиссы, шалфея, кипариса, мандарина, иланг иланг, жасмина. Можно смешивать эти масла, как вам нравится. Насчет формулы сна я читала, это вроде эваларовский бад, отзывы о нем весьма неплохие, тоже можно попробовать при бессоннице. Но лучше всего сочетать несколько способов успокоения и расслабления) Я как раз и совмещаю, я формулу сна усиленную фито мелатонином пью вместе с пустырником. Ароматерапия у меня ппо определенным дням, не всегда есть время для расслабления. Ещё говорят йога очень хорошо помогает. Но для неё дома нужна тишина и покой.
|
Вернуться к началу | |
Страница 5 из 8 |
[ Сообщений: 72 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 72 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB