Сброс веса

Модератор: Galaktiosha

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3 [ Сообщений: 21 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 09 авг 2019, 11:08

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

С нами с 14 июн 2019, 17:39
Сообщения: 153
Порекомендуйте пожалуйста действенный способ для сбрасывания большого веса??


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 09 авг 2019, 19:10

Клаббер STAR-GIRL

Не в сети

С нами с 19 апр 2019, 09:57
Сообщения: 148
Начни бегать рано утром и поздно ночью, ну и рацион еды смени.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 10 авг 2019, 01:31

CrazyGirl

Не в сети

С нами с 18 апр 2019, 01:43
Сообщения: 69
Очень сложно бывает без специальных препаратов, которые направлены на сброс веса, сжигать свой жир. Поэтому рекомендую вам такие купить. Насколько мне известно, данной деятельностью уже давным-давно занимаются ребята с сайта http://eca-stack-xtreme.com . Направьтесь к ним.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 03 ноя 2019, 14:19

Нетерпеливая Я!

Не в сети

С нами с 31 окт 2019, 07:57
Сообщения: 20
Похудение — преднамеренное или непреднамеренное снижение массы тела живого организма. Может быть как целью при борьбе с ожирением, для нормализации состояния здоровья и повышения физической привлекательности, так и представлять собой медицинскую проблему, как симптом различных заболеваний.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 15:09

А вот и Я..=)

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 22 ноя 2019, 15:01
Сообщения: 7
muromets писал(а):
Порекомендуйте пожалуйста действенный способ для сбрасывания большого веса??
Будет трудно конечно, но если поставить перед собой цель, все возможно. Во первых надо контролировать калории, купите себе кухонные весы bt.rozetka.com.ua/kitchen_scales/c80148/39090=61765 и соблюдайте дневную норму калорий, это 1500 калорий. Во вторых занимайтесь спортом + не забывайте добавлять калории после тренировок


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 22:01

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 08 фев 2020, 19:47
Сообщения: 6
Выкиньте нафиг весы! это не поможет вам худеть, когда и так видно по одежде и дыркам в ремне.

Бегать людям с большим весом (+40-60 кг от нормы) нельзя - если не хотите посадить сердце или опорно-двигательный аппарат. Надо ходить - быстрым шагом, до усталости и чуть свыше, но расстояние должно начинаться минимум с 3-х километров и заканчиваться 5-7 км по ближайшим улицам,дорогам, паркам. Наращивайте нагрузки постепенно, но регулярно.

Когда/если Вы войдете во вкус и сбросите вес до (+ 20 кг от нормы) просто прибавьте темп ходьбы и расстояние. Если позволяют условия (рядом река) надо плавать, но быстрым темпом и тоже на 5 км не менее 60-90 минут.

Уже при нормальном весе можно пробовать бегать, но быстрая ходьба все равно естественней и лучше, и нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат более оптимальны. Также при нормальном весе попробуйте бодрые подьемы на 10й -15й этажи многоэтажного дома с одним перерывом в 2 минуты.

Удачи вам, не верьте в таблетки и чудеса !


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 22 янв 2021, 22:14

Да, я все еще тут..

Не в сети

С нами с 12 апр 2018, 15:32
Сообщения: 11
Мне хорошо помогли утренние пробежки, и велосипед тренажер дома!


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 29 янв 2021, 19:45

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 29 янв 2021, 19:15
Сообщения: 3
Спорт - это основной залог красивой и здоровой фигуры.
Так что ежедневные пробежки или поездки на велосипеде для меня это часть жизни.
Когда были на карантине приобрела себе домой компактную беговую дорожку FitToSky https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/producer=fittosky/ и занималась на ней кое какое время. Сейчас же опять, стараюсь чаще бегать на дворе.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 05 фев 2021, 12:03

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 05 фев 2021, 12:02
Сообщения: 5
Спорт - это сила.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Сброс веса

СообщениеДобавлено: 05 фев 2021, 12:04

А вот и Я..=)

Не в сети

С нами с 05 фев 2021, 12:02
Сообщения: 5
И эффективный способ похудеть.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4








Заходи на форум для девушек

Сообщений: 21 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB