Страница 1 из 1 [ Сообщений: 6 ]
Автор | Сообщение |
---|---|
АнюткаР |
Заголовок сообщения: Худею - не худеется |
Нетерпеливая Я! С нами с 15 апр 2019, 21:12Сообщения: 18 |
Решила к лету (к августу, как раз отпуск будет) привести себя немного хотя бы в порядок. Не ем быстрые углеводы, пешком хожу, зарядку делаю, но вес то уходит по 1-1.5 кг, то прибывает столько же на следующий месяц (( Подскажите, как без особого вреда и сильных нагрузок (есть противопоказания) схуднуть на 8-10 кг?
|
Вернуться к началу | |
CмyглянкA |
Заголовок сообщения: Re: Худею - не худеется |
Нетерпеливая Я! С нами с 06 дек 2018, 17:04Сообщения: 16 |
А у вас нет проблем со здоровьем? Щитовидной например? У меня так было, плюс еще и инсулинорезистентность. И сбрасывала я около 20 кг, но тоже в какой-то период вес встал и никак.
|
Вернуться к началу | |
АнюткаР |
Заголовок сообщения: Re: Худею - не худеется |
Нетерпеливая Я! С нами с 15 апр 2019, 21:12Сообщения: 18 |
CмyглянкA, я к эндокринологу не ходила, даже не подумала, почему-то. А у вас лечение было сложное? Я просто не думала, что сбросить вес будет так трудно. Вроде раньше и не мешал он мне особо, а вот как решила заняться, так и не получилось ничего.
|
Вернуться к началу | |
CмyглянкA |
Заголовок сообщения: Re: Худею - не худеется |
Нетерпеливая Я! С нами с 06 дек 2018, 17:04Сообщения: 16 |
АнюткаР, да ничего сложного, в принципе. Питание, физнагрузка (не такая уж тяжелая) и глюкофаж таблетки. Как начала их принимать, жирок начал уходить легче)) Есть придерживаться такого же образа жизни и дальше, то вес не возвращается. Ну и за анализами следить периодически.
|
Вернуться к началу | |
Ленчик28 |
Заголовок сообщения: Re: Худею - не худеется |
Да, я все еще тут.. С нами с 02 окт 2017, 11:55Сообщения: 14 |
АнюткаР писал(а): Решила к лету (к августу, как раз отпуск будет) привести себя немного хотя бы в порядок. Не ем быстрые углеводы, пешком хожу, зарядку делаю, но вес то уходит по 1-1.5 кг, то прибывает столько же на следующий месяц (( Подскажите, как без особого вреда и сильных нагрузок (есть противопоказания) схуднуть на 8-10 кг? Я после родов похудела на 12кг. Делала все в комплексе, питание - исключила мучное, сахар, жирное (немного иногда позволяю :) ), зарядка через силу воли, делала водорослевые обертывания дома (за одно и от целлюлита избавилась).Диеты не признаю, эффект временный, потом еще хуже может быть - набрать еще больше, нанести вред здоровью. Лучше привыкать к здоровому питанию (+ космет.процедуры+ физ.нагрузка), тогда и похудеете и набирать не будете и для здоровья хорошо.
|
Вернуться к началу | |
АнюткаР |
Заголовок сообщения: Re: Худею - не худеется |
Нетерпеливая Я! С нами с 15 апр 2019, 21:12Сообщения: 18 |
CмyглянкA, вообще да, нормально получается. Но без врача таблетки пить не буду, пусть лучше посмотрит на меня и назначит, если надо. Про Глюкофаж слышала раньше, он на основе метформина, вроде. Поищу в городе эндокринолога нормального и спрошу тогда.
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 1 |
[ Сообщений: 6 ] |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 6 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB