Постоянная усталость и сонливость

Алинчик

Svetlaya писал(а):

Режим нужен, надо просто стараться его выдерживать, у самой была такая проблема, причем очень длительное время, но когда определилась с витаминами для своего организма

Витамины вот только недавно закончила пить..

ИришечкаКрутышечка писал(а):

Режим поменять не сложно, давно уже придумали адаптогенные препараты для этого. Я сама мелаксен пила весной, чтобы из одного режима в другой перейти. Перестроилась легко и без проблем.

И такое уже есть.. не знала. А что за адаптогенные препараты? Судя по названию к чему-то адаптировать должны?

ИришечкаКрутышечка

Алинчик писал(а):

что за адаптогенные препараты? Судя по названию к чему-то адаптировать должны?

Про все адаптогены не подскажу, к чему они адаптируют, разные ведь есть. Я мелаксен пила для адаптации к новому режиму. Проще говоря, он биоритмы наши восстанавливает, учит организм когда ему спать, а когда бодрствовать.

Алинчик

ИришечкаКрутышечка писал(а):

Алинчик писал(а):

что за адаптогенные препараты? Судя по названию к чему-то адаптировать должны?

Про все адаптогены не подскажу, к чему они адаптируют, разные ведь есть. Я мелаксен пила для адаптации к новому режиму. Проще говоря, он биоритмы наши восстанавливает, учит организм когда ему спать, а когда бодрствовать.

Мелаксен, ну конечно.. вот я балда, даже погуглить не догадалась.. Вот совсем голова не работает с этим постоянным недосыпом. Как быстро режим поменяли?

ИришечкаКрутышечка

Алинчик писал(а):

Как быстро режим поменяли?

Быстро, почти сразу засыпать смогла вовремя, утром легко вставала без головной боли и сонливости. Пила мелаксен месяц по таблетке перед сном, чтобы как следует биоритмы настроились и организм сам со всем смог справляться. Опережая следующий вопрос, скажу сразу, что привыкания у меня не было) Как с таблетками спала прекрасно, так и без них до сих пор отлично высыпаюсь и в своем режиме живу.

Милая Людмила

У меня было такое же состояние в прошлом году, я много читала разных статей и отзывов об этом, но ничего действенного не нашла. Подруга посоветовала своего психолога Рязанову Ирину https://www.psyfengshui.ru/, уже после нескольких встреч с ней я стала чувствовать себя намного бодрее. На работу стала ходить с большим удовольствием и намного быстрее справляться с заданиями. Ещё Ирина мне помогла обставить квартиру по методу фен-шуя и хотя я раньше не особо в это верила, но почувствовала большую разницу. Теперь приходя домой я чувствую, как уходят вся усталость и стресс за день.

Зоя2017

Здравствуйте! Советую вам проверить щитовидку

MamaMia

При бессонице хорошо помогает эдас-111 пассифлора. Это гомеопатические капли основанные на травках. Только эффект накопительный, до месяца желательно пропить

Эллочка

Бессоницей страдают в основном люди у которых стрессовая ситуация, решите свои проблемы и сон наладиться, а лекарства я не принимаю никакие, это ведет к привыканию.

Rosmarinka

это всё потому, что нужно куммулировать свою энергию, для этого нужно заниматься в спорт-залах, только где работаю люди адекватные, один из таких это https://www.facebook.com/thegofit

Постоянная усталость и сонливость

Кто сейчас на конференции