Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 4 [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 21:48

Звездочка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 16 дек 2017, 20:31
Сообщения: 48

ИришечкаКрутышечка писал(а):
адаптогенные препараты такие как мелаксен, например. С ним махом под любой режим подстраиваешься. Пьтся просто по таблетке перед сном в течение месяца и режим сам собой настраивается. Дневной сонливости, заторможенности не бывает

Махом и месяц это какие-то такие разные понятия вроде?)) Зачем месяц пить мелаксен, если он так быстро помогает режим поменять?


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 13 май 2018, 21:50

Звездочка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 16 дек 2017, 20:31
Сообщения: 48
Краса писал(а):
Может просто стресс накопился,

Да нет, вроде все как всегда неплохо))


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 14 май 2018, 00:02

FunGirl

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 25 фев 2016, 15:44
Сообщения: 53
Merengalyba, махом это быстро, а как пить мелаксен от ситуации зависит. Если с режима сбиться не хочется, например, при перелетах когда резкая смена часовых поясов ожидается, то пьется 3-5 дней. А чтобы уже сбитый режим настроить лучше курсом месяц попить, чтобы организм как следует научился в нормальном режиме жить и потом сам мог справляться. Привыкания к мелаксену нету, я и стаблетками отлично сплю и без них также.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 02:27

Капризуля

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 28 май 2016, 23:36
Сообщения: 43
Краса писал(а):
Может просто стресс накопился, надо бы по идее успокоительное пропить, но начинать с самого мягкого, на растительной основе. Я знаю хорошие капельки - Эдас 111 Пасифлора. Мне хорошо помогают

Что в составе? Успокоительные травы?


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 26 май 2018, 14:24

Гламурная детка

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 02 фев 2012, 16:03
Сообщения: 112
Музыка писал(а):
Краса писал(а):
Может просто стресс накопился, надо бы по идее успокоительное пропить, но начинать с самого мягкого, на растительной основе. Я знаю хорошие капельки - Эдас 111 Пасифлора. Мне хорошо помогают

Что в составе? Успокоительные травы?

Да, травки. Пасифлору даже детям можно, на кусочке сахара давать, отлично помогает при плохом сне, нервозности


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 10:37

Капризуля

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 16 дек 2017, 21:22
Сообщения: 38
Смотря как долго это продолжается((


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 15:04

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 13 авг 2018, 14:09
Сообщения: 23
Краса писал(а):
Да, травки. Пасифлору даже детям можно, на кусочке сахара давать, отлично помогает при плохом сне, нервозности

С травами нужно быть осторожным, это не шутки. Нужно точно знать, что и от чего помогает. Мята, мелисса вроде помогает при бессоннице. Но, по-хорошему, скорее всего, сбились циклы сон-бодрствование, отсюда проблемы со сном, пробуждением легким и т.д.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 20:09

Капризуля

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 23 июн 2017, 12:37
Сообщения: 37
СолнечнаяДевушка писал(а):
Краса писал(а):
Да, травки. Пасифлору даже детям можно, на кусочке сахара давать, отлично помогает при плохом сне, нервозности

С травами нужно быть осторожным, это не шутки. Нужно точно знать, что и от чего помогает. Мята, мелисса вроде помогает при бессоннице. Но, по-хорошему, скорее всего, сбились циклы сон-бодрствование, отсюда проблемы со сном, пробуждением легким и т.д.

И что делать нужно? Что это за циклы такие, не слышала никогда. Проблемы со сном одолели просто, спать не могу спокойно. Именно засыпать вовремя. Все спят, а я лежу в потолок гляжу.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 21:36

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 13 авг 2018, 14:09
Сообщения: 23
Кукурузина писал(а):
С травами нужно быть осторожным, это не шутки. Нужно точно знать, что и от чего помогает. Мята, мелисса вроде помогает при бессоннице. Но, по-хорошему, скорее всего, сбились циклы сон-бодрствование, отсюда проблемы со сном, пробуждением легким и т.д.

И что делать нужно? Что это за циклы такие, не слышала никогда. Проблемы со сном одолели просто, спать не могу спокойно. Именно засыпать вовремя. Все спят, а я лежу в потолок гляжу.[/quote]
Организм наш, не просто так работает) Есть такое вещество как мелатонин, он отвечает именно за биологические часы человека, он, грубо говоря, руководит организмом. Когда спать нужно ложиться, а когда активизироваться на деятельность. Поэтому, когда у человека появляются проблемы с засыпанием и т.д., скорее всего, в организме просто низкий уровень мелатонина.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 30 май 2019, 21:19

Капризуля

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 23 июн 2017, 12:37
Сообщения: 37
СолнечнаяДевушка писал(а):
Организм наш, не просто так работает) Есть такое вещество как мелатонин, он отвечает именно за биологические часы человека, он, грубо говоря, руководит организмом. Когда спать нужно ложиться, а когда активизироваться на деятельность. Поэтому, когда у человека появляются проблемы с засыпанием и т.д., скорее всего, в организме просто низкий уровень мелатонина.

А можно его как-то восполнить? Получается, просто мелатонин нужен?


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница?

СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 14:54

Нетерпеливая Я!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 13 авг 2018, 14:09
Сообщения: 23
Кукурузина писал(а):
А можно его как-то восполнить? Получается, просто мелатонин нужен?

Есть препараты на его основе. Меларитм, например можно пропить. Он нормализует уровень мелатонина и позволит организму наконец-то нормально засыпать и просыпаться. Все будет происходить вовремя, в то время в которое положено. Легче вам будет, поверьте.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:




Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4







cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 38 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB