Мы тренируемся и это круто!

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 62 [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  След.

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:16

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450

Summer Night писал(а):
ни фига себе упражнения

ато после них чувствуешь себя как подкаченый огурчик :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:22

Звездочка

Не в сети

С нами с 22 фев 2012, 13:29
Сообщения: 45
Ramira писал(а):
Summer Night писал(а):
ни фига себе упражнения

ато после них чувствуешь себя как подкаченый огурчик :good:
Опробую, а то живот вываливается :big_smile1:


Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:25

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Summer Night писал(а):
живот вываливается

нечего ему вываливатся. Лето ведь скоро :girl:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:30

Звездочка

Не в сети

С нами с 22 фев 2012, 13:29
Сообщения: 45
Ramira писал(а):
Summer Night писал(а):
живот вываливается

нечего ему вываливатся. Лето ведь скоро :girl:
Это верно)))


Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 14:35

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Так, девочки!
Сегодня упражнялась на бока, талию и живот.
Откопала "тарелку-вертелку" и шпарила целый день. Мышцы на талии и прессе болят! :surrender:
Ура! :surrender: :surrender: :surrender:
Изображение
Вот такая почти у меня, только моя покрасивше :big_smile1:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 15:28

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Galaktiosha, ой, я помню эти вертелки!!! в детстве любилась на них крутится :lol:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 15:33

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Ramira, ага, самый ништячный аттракцион был :big_smile1:

Кстати, нашла один секрет (спешу поделиться) : чтобы увеличение ягодиц было эффективнее - нужно чередовать приседания с максимально широкой и максимально узкой постановкой ног. О, как! :baffle3:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 15:38

Звездочка

Не в сети

С нами с 22 фев 2012, 13:29
Сообщения: 45
Galaktiosha писал(а):
Ramira, ага, самый ништячный аттракцион был :big_smile1:

Кстати, нашла один секрет (спешу поделиться) : чтобы увеличение ягодиц было эффективнее - нужно чередовать приседания с максимально широкой и максимально узкой постановкой ног. О, как! :baffle3:
Интересно)))


Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 17:25

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Девочки, кто начал или хочет начать тренировки!

Давайте сделаем снимки своих фигур, какие они на сегодняшний день!
Сфотографировать так, чтобы было видно всё, что хочется проработать.
Выкладывать это фото не нужно! Просто сохраните у себя. А вот через месяц тренировок предлагаю сделать еще фотографии, так сказать "После".
И тогда, всё вместе выложить. :surrender:
Пусть все видят наши успехи, может для кого-то это будет хорошей мотивацией к действиям. :language:

ЛЕТО СКОРО, ДЕЕЕЕЕВОООЧКИИИ.... :baffle3:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 17:35

Звездочка

Не в сети

С нами с 22 фев 2012, 13:29
Сообщения: 45
Galaktiosha писал(а):
Давайте сделаем снимки своих фигур, какие они на сегодняшний день!
Сфотографировать так, чтобы было видно всё, что хочется проработать.
Выкладывать это фото не нужно! Просто сохраните у себя. А вот через месяц тренировок предлагаю сделать еще фотографии, так сказать "После".
И тогда, всё вместе выложить.
Интересная идея))) Я всеми руками и ногами за!!! Завтра сфотографирую себя)


Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 22 фев 2012, 17:45

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Summer Night писал(а):
Завтра сфотографирую себя)

Я вчера уже зафотала! Так хочется через месяц сравнить!!!
Хоть и знаю, что скинуть вес за месяц упражнений гораздо легче, чем набрать его.
Но я всё же уверена, что я доведу свою любимую попу до ума! :red_heart:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 62  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1




Заходи на форум для девушек

Сообщений: 617 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB