Мы тренируемся и это круто!

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 59 из 62 [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62  След.

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 16:44

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 01 мар 2011, 15:31
Сообщения: 2328

Надо пересмотреть свой рацион. Для этого нужна мотивация к похудению. Хорошая мотивация!

Как минимум в питании ты должна устроить разгрузочный день, отчистить организм. Продолжать есть сухарики и прочее и при этом качать пресс - не эффективно. Ты накачаешь мышцы под слоем жира и будешь в размере еще больше. :baffle:


Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 17:00

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 13 сен 2011, 13:33
Сообщения: 1589
Lady_kivi писал(а):
ы накачаешь мышцы под слоем жира и будешь в размере еще больше.

Вот именно поэтому качать пресс бессмысленно.
Дабы немного убрать живот делай разные обертывания, крути обруч ну и меньше ешь.


Я не стерва - я просто умею отстаивать свою точку зрения. Я не эгоистка - Я умею жить для себя. Я не высокомерна - Я просто не считаю нужным улыбаться всем.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 18:46

Анонимный шопоголик

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 сен 2010, 18:13
Сообщения: 2621
Vлюбленная, качанием пресса не столько сжигают калории, сколько добиваются кубиков. Чтобы получить кубики, нужно качать не один месяц, и результат будет виден только на очень стройном теле. У меня вроде особых жировых отложений нет, но едва просматривается лишь рельеф верхних кубиков ( остатки былой роскоши так сказать), нижних даже не видно. И для быстро похудения качание пресса точно не самый эффективный путь. Кушай меньше, двигайся больше. В теории все просто, а на практике зависит только от тебя.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 19:04

Такая, какая есть!

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 22 апр 2010, 10:18
Сообщения: 3475
Девочки, а бассейн эффективное средство?


summer

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 19:54

Анонимный шопоголик

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 30 сен 2010, 18:13
Сообщения: 2621
Vлюбленная, не такое эффективное, как велотренажер или беговая дорожка. И быстрых результатов бассейн не даст, разве что речь идет об аква аэробике или вроде того.

Для похудения наиболее эффективны ритмичные упражнения с многоразовыми повторами как бег, скакалка, быстрые танцы, велик. И наименее эффективны - силовые нагрузки ( пресс, гантели, штанги, отжимания).


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 12:17

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
С середины августа пойду в качалку, попу качать :lol:
Не даёт она мне никак покоя, окаянная :lol: :lol: :lol:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 17:51

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Galaktiosha писал(а):
С середины августа пойду в качалку, попу качать
Не даёт она мне никак покоя, окаянная

И таки пошла! Очень даже и не с середины, а с самого что ни на есть 1 августа!

Сегодня позвонила бабуля: (мы были у нее вчера в гостях и вот она решила мне поведать, что..) "Внуча, у тебя фигурка стала появляться, попа шире вроде стала"

Я прямо при клиентке от радости аж на стуле запрыгала :good: В трубку верещу, мол, спасибо бабуль, что сказала, ваше мнение очень важно для нас :big_smile1:

Я рада. Завтра с утра снова качалка :big_smile1:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 17:52

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Galaktiosha, усилия не проходят даром :big_smile1:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 17:57

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Ramira, я ем как ненормальная, витамины купила, пивные дрожжи, и употребляю волшебное средство - (китайское) сироп: женьшень+пчелиное маточное молочко. Аппетит появился впервые за последние годы. Ела всегда 1 раз в день+ перекус. А сейчас 4-6 раз и весьма обстоятельно.
Чувствую себя супер.

З.Ы. попа болитъ


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 18:01

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Galaktiosha, смотри что бы не перетрудилась со своей попой. ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала :baffle:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 18:03

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Ramira писал(а):
ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала

Витамины обычные, "Био Макс". А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю. Только не о том "гомне" которое я пила год назад , где одна мука непонятная и сахЕр.. А о настоящих, спортпитовских.
Но это на этапе размышления. Если своими силами не получится, то прибегну.


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1




Заходи на форум для девушек

Сообщений: 617 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB