Мы тренируемся и это круто!

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 60 из 62 [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62  След.

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 18:03

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399

Ramira писал(а):
ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала

Витамины обычные, "Био Макс". А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю. Только не о том "гомне" которое я пила год назад , где одна мука непонятная и сахЕр.. А о настоящих, спортпитовских.
Но это на этапе размышления. Если своими силами не получится, то прибегну.


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 18:09

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
Galaktiosha, лучше старайся своими силами. А то знакомый пил протеин и еще какую-то фигню. И пока пил - все подкачано так, аккуратно. А потом перестал пить (качаться не перестал) и сдулся. Может, конечно, он фигню пил, но все же.. :baffle:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 18:55

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Galaktiosha писал(а):
А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю.

Об этом я и говорила. Стрёмно это всё, если не правильно подобрать.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 04:03

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Поэтому и думаю, потому что сомневаюсь :big_smile1:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 17:25

Любимая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 июн 2012, 18:48
Сообщения: 1934
А кто - то здесь занимается дома?
Хочу пресс накачать себе.
Но у меня самые обычные упражнения.
Изображение
Изображение
И еще скручивание, подьем ног и наклоны.

Как думаете, долго надо, что бы увидеть результат? А то меня всегда хватало на месяц - два.


Будь фильтром, а не губкой!

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:06

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Katia писал(а):
А то меня всегда хватало на месяц - два.

Ты серьезно? За меесяц ты добьешься огромных результатов, если заниматься хотя-бы 2 раза в неделю. Каждое упражнение (тебе - на пресс) по 4 подхода по 20 раз и ты будешь поражена уже через 2 недели! :good:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:17

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Я ленивая корова!!! Хоть бё что-то делала!!! Лееень мне всё!!!
Вот обещаю, что с сентября 2013 (специально уточняю год :lol: ), запишусь на танцы или в тренажерку или что-то в этом роде :big_smile1:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:19

Любимая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 12 июн 2012, 18:48
Сообщения: 1934
Galaktiosha писал(а):
Каждое упражнение (тебе - на пресс) по 4 подхода по 20 раз

Я не делала так много. Максимум в два подхода по 10 - 15 раз, а то почему - то именно пресс качать очень тяжело.
На ноги разные упражнения и по 100 раз делала в подходы, а на пресс никак не получается :crying2:

Хотя года два назад могла. :hell_boy:


Будь фильтром, а не губкой!

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение Отправить email  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:20

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Katia писал(а):
На ноги разные упражнения и по 100 раз делала в подходы, а на пресс никак не получается :crying2:

А у меня, наоборот, ноги уж очень самые, прес, руки, могу качать, только не ноги :crying2:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:22

Великая и ужасная

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 04 май 2011, 09:22
Сообщения: 3399
Ramira, :hell_boy: :hell_boy: :hell_boy: :hell_boy: :hell_boy: :hell_boy:

Katia писал(а):
Я не делала так много. Максимум в два подхода по 10 - 15 раз, а то почему - то именно пресс качать очень тяжело.

Давай начинай, есть повод попробовать и пересилить себя.
Я знаю. что это такое. Я любитель дома позаниматься :big_smile1:


По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.

Вернуться к началу
   
 

Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто!

СообщениеДобавлено: 19 авг 2013, 18:26

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 01 мар 2011, 15:31
Сообщения: 2328
Ramira, я себе вот уже местечко подыскиваю. На танцы пойду :surrender:


Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 617 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



cron

Заходи на форум для девушек

Сообщений: 617 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB