Растяжка, гибкость

Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 3 [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Автор Сообщение

Заголовок сообщения: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:16

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 01 мар 2011, 15:31
Сообщения: 2328
Гибкие ли вы, девочки? До каких приделов можете согнуться? Как поддерживаете форму? Какие упражнения на растяжку делаете?
_________________________

Я достаточна гибкая. Шпагаты продольный и правый. Левый не получается из-за сухожилия, танцевальная травма :good: Немного начала костянеть, как на время бросила танцы. Чтоб не потерять форму делаю обычные упражнения: сажусь на пол, ноги раздвинула и тянусь к правой ноге в центр, к левой ноге. Перед разумеется разогреваюсь. Потом шпагаты и все :good:


Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:27

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
Раньше спокойно садилась на продольные шпагаты, так как почти 4 года занималась фехтованием, а растяжка подобного рода была очень нужна. Потом растянула там себе что-то и на левый шпагат больше не смогла сесть - жуткая боль.
С поступлением в универ фехтование ушло из моей жизни. Начала деревенеть. Но на первом курсе под конец года был конкурс "Мисс Универ". Нужен был сольный номер. Решила сделать номер с хула-хупами (заодно научилась их крутить :big_smile1: ) и шпагатом. Начала растягиваться и таки смогла сесть на шпагат.
Самая жуть пришла на генеральной репетиции (за 3 дня до выступления) - на шпагат села неудачно, опять что-то хрустнуло. И прощай правый шпагат :crying2:
Пришлось за три дня экстренно растягивать левый, на который уже несколько лет не садилась.
Сквозь боль, но осилила :good:
Могу даже видео с выступлением показать :good:

А сейчас деревянная опять - лень растягиваться, тем более что мне оно уже не нужно.


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:31

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Katika писал(а):
Могу даже видео с выступлением показать

Прям интерессно поглазеть :big_smile1:
Растяжка слабенькая. Когда ходила на танцы, то сгиналась вдвоё, тоесть обхватывала свои ноги, раньше мне это вообще только снится могло :big_smile1: Шпагат не могу осиить, тяжко :hell_boy:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:42

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3EZaX_jHZ6s[/youtube]
:baffle3:

А сгибаться до ног могу и сейчас спокойно - спину разминаю, растягиваю до сих пор :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:53

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 26 ноя 2011, 18:56
Сообщения: 4450
Katika, начинаю с 30-й секунды вообще красота :still_dreaming: Такое вытворяла и так по скромному ушла :baffle3: :baffle3:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 26 май 2012, 23:56

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
Ramira, спасибо, я старалась :girl:
У меня было 2 недели на то, чтоб научиться этому. Руки были синие от этих хула-хупов :big_smile1: Но это стоило того :good:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 27 май 2012, 00:17

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 01 мар 2011, 15:31
Сообщения: 2328
Katika, просто шик! Умничка


Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.

Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 27 май 2012, 00:29

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
Lady_kivi, спасибо! )


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 27 май 2012, 10:22

V.I.P

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 21 июн 2010, 12:27
Сообщения: 1379
Katika, прям очень очень круто! Мне сильно понравилось, красиво


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 

Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость

СообщениеДобавлено: 27 май 2012, 10:33

Счастливая

Не в сети

Аватара пользователя

С нами с 07 апр 2011, 18:32
Сообщения: 4677
Freese, спасибо :good:
Захвалили меня :girl: :big_smile1:


Вернуться к началу
  Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Реклама:
Конкурсы и чат:
Прямой эфир
Мы онлайн!

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1




Заходи на форум для девушек

Сообщений: 23 ★ ★ ★


STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!

Форум работает на phpBB