Страница 4 из 4 [ Сообщений: 38 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4
СолнечнаяДевушка |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Нетерпеливая Я! С нами с 13 авг 2018, 14:09Сообщения: 23 |
Кукурузина писал(а): А можно его как-то восполнить? Получается, просто мелатонин нужен? Есть препараты на его основе. Меларитм, например можно пропить. Он нормализует уровень мелатонина и позволит организму наконец-то нормально засыпать и просыпаться. Все будет происходить вовремя, в то время в которое положено. Легче вам будет, поверьте.
|
Вернуться к началу | |
Кукурузина |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Капризуля С нами с 23 июн 2017, 12:37Сообщения: 37 |
СолнечнаяДевушка писал(а): Есть препараты на его основе. Меларитм, например можно пропить. Он нормализует уровень мелатонина и позволит организму наконец-то нормально засыпать и просыпаться. Все будет происходить вовремя, в то время в которое положено. Легче вам будет, поверьте. И сколько его принимать нужно? Это что, таблетки или что?
|
Вернуться к началу | |
СолнечнаяДевушка |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Нетерпеливая Я! С нами с 13 авг 2018, 14:09Сообщения: 23 |
Кукурузина писал(а): И сколько его принимать нужно? Это что, таблетки или что? Меларитм выпускается в таблетках. Есть пачки по 24 и по 12 штук. Лучше конечно месяцок пропить, чтобы восстановить свои биологические часы. Каждый день, по 1 таблетке, за час до сна. И все будет ок!
|
Вернуться к началу | |
Дайана |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Нетерпеливая Я! С нами с 21 мар 2019, 22:26Сообщения: 20 |
Девочки, а что делать если бессонница вызвана сбитым режимом? После отпуска никак не могу в привычное русло войти, засыпаю по привычке поздно, а вставать надо уже рано. Было у кого такое, как справились?
|
Вернуться к началу | |
Алинчик |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
FunGirl С нами с 29 ноя 2017, 01:47Сообщения: 64 |
Дайана, можно самостоятельно попробовать режим поменять, ну там не спать пару суток и т.д. Если не получится или нет желания так над собой измываться)) тогда адаптогены в помощь.
|
Вернуться к началу | |
Вишня в сливах |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Малышка С нами с 23 июн 2018, 22:24Сообщения: 32 |
Поддерживаю! Сама пробовала раньше ложиться - это сплошное мучение убаюкивать себя, а не спать даже сутки - это вобще туши свет. С такими адаптогенами как мелаксен режим меняется быстрее и легче всего.
|
Вернуться к началу | |
Дайана |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Нетерпеливая Я! С нами с 21 мар 2019, 22:26Сообщения: 20 |
Вишня в сливах писал(а): Поддерживаю! Сама пробовала раньше ложиться - это сплошное мучение убаюкивать себя, а не спать даже сутки - это вобще туши свет. С такими адаптогенами как мелаксен режим меняется быстрее и легче всего. Мелаксен безрецептурный? Пить надо как снотвороное или как? Алинчик писал(а): Дайана, можно самостоятельно попробовать режим поменять, ну там не спать пару суток и т.д. Если не получится или нет желания так над собой измываться)) тогда адаптогены в помощь. Ложиться рано бесполезно, и не спать для меня не вариант. Так я хотя бы после обеда соображать начинаю, а не буду спать так весь день как в ежик тумане буду.
|
Вернуться к началу | |
Вишня в сливах |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Малышка С нами с 23 июн 2018, 22:24Сообщения: 32 |
Дайана писал(а): Мелаксен безрецептурный? Пить надо как снотвороное или как? Да, свободно продается. Я пила курсом по таблетке перед сном в течение месяца. Привыкания не бойся, его нет, проверено. И если заснуть сразу не сможешь, не переживай и продолжай пить. От мелаксена нет вырубона, потому что это адаптоген для восстановления режима сна и бодрствования, а не снотворное. Мой режим где-то через неделю полностью восстановился.
|
Вернуться к началу | |
Краса |
Заголовок сообщения: Re: Если нормально не можешь уснуть — это бессонница? |
Гламурная детка С нами с 02 фев 2012, 16:03Сообщения: 112 |
Можно читать скучную книгу и засыпать) успокоительное попить, чтобы спалось крепче. Я в аптеке один раз купила Эдас-111 Пассифлора - настойка на травах. Мне понравился эффект - стала спать всю ночь вообще не просыпаясь, даже похудела, а то по ночам раньше вставала и шла кушать))
|
Вернуться к началу | |
Страница 4 из 4 |
[ Сообщений: 38 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 38 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB