Контроль эмоций

Gella

прекрасно понимаю! :big_smile1:

animia

Дольше спать .

Katrin

animia писал(а):

Дольше спать .

Кстати, да. Мне лично помогает. Если вечером сильно накатывают эмоции, я сразу ложусь спать. С утра всё совсем по- другому :baffle3:

Miss Misery

Katrin писал(а):

С утра всё совсем по- другому

Утро вечера мудренее :big_smile1:

Я пью успокоительное или считаю про себя до 10-20..Пока не успокоюсь. Ещё можно холодной водой умыться.. Но это когда припадки :baffle3:

Coca-cola

В сложных ситуациях я просто пытаюсь взглянуть на ситуацию со стороны: стоит ли это моих нервов? Ведь часто такое бывает, что сначала устроишь истерику, а потом успокоишься и поймешь, что в принципе ты и сама могла помыть посуду, без скандалов и истерик :big_smile1:

А вообще учусь контролю над эмоциями у мужа - он само спокойствие, абсолютно во всех ситуациях!

Контроль эмоций

Кто сейчас на конференции