Как укротить дикий аппетит?

Dashaslove

Katrin
От газировки появляется целлюлит на бедрах))) А от конфет на животе! (приметка)

Katrin

Dashaslove писал(а):

Katrin
От газировки появляется целлюлит на бедрах))) А от конфет на животе! (приметка)

Спасибо, и это буду знать
Я обычно когда сильно кушать хотела, но понимала, что поздно уже или нельзя, отвлекала сразу же себя чем то, телевизор музыка, или даже уходила гулять ))

Dashaslove

Katrin
И что помогало???

Katrin

Не думаю, что это у всех действует, меня лично отвлекает, ну а вот моя подруга если хочет есть, то не телевизор, не музыка, не улица ее от дикого голода не отвлечет)

Dashaslove

Katrin
Если не думать только о том, что "Я голодная, я хочу есть, я голодная...", то думаю и есть не захочется))

Мия

Dashaslove,не жуй жвачку на голодный желудок)))

Katrin

Dashaslove писал(а):

Katrin
Если не думать только о том, что "Я голодная, я хочу есть, я голодная...", то думаю и есть не захочется))

Есть тип людей, у которых голод как самовнушение..а самовнушение в свою очередь приводит к привычке ))Об этом же и думать не надо будет..желудок сам просить будет)

Dashaslove

Katrin
С привычками тоже можно бороться, только надо очень много времени, сил и терпения)))

Мия

я считаю чтобы не бороться с диким аппетитом,нужно выроботать режим питания для организма т.е. есть в одно и то же время и есть такую пищу,которая подходит под образ жизни...если много двигаешься,пища должна быть каллорийна,если мало-то не очень...

Женечка

Dashaslove писал(а):

Если я хочу есть, а мне нельзя, то я жую жвачку без сахара (лучше мятную). Мне помогает. Ну и конечно, пью воду))) Согласна с мнением выше, что газировка не лучший вариант, а обычная без газа - то что надо))) И чай зеленый. Доказано учеными, что правильно заваренный зеленый чай способствует похудению)))

Когда жевачку жуешь еще больше кушать хочется (мне лично=))
А если на голодный желудок жевать язва появится...

LOVEgirl

Женечка писал(а):

А если на голодный желудок жевать язва появится...

появится)))

а про воду:мне она очень нравится какметод похудания)))перед едой за пять минут хотя бы выпить стакан обычной воды,и аппетита как не бывало(мне лично помагает))

Как укротить дикий аппетит?

Кто сейчас на конференции