Яблочная диета
Страница 1 из 4 [ Сообщений: 38 ]
На страницу 1, 2, 3, 4 След.
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| Katika |
Заголовок сообщения: Яблочная диета
|
|
Счастливая
Сообщения: 4677 |
Начинаю завтра! Буду каждый день делиться результатом - мне так будет легче себя контролировать
 7 яблочных дней у меня впереди  Буду рада, если кто-то присоединится  Цитата: ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов. Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом. 3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо. Ужин: 3 средних яблока. ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ. МИНУС 1-1,5КГ Завтрак: 1 тарелка вареного без соли риса и 3 яблока. Обед: Яблоки с рисом. Яблоки промывают, очищают от кожицы и удаляют сердцевину. Заливают яблоки горячей водой. Добавляют лимонный сок и цедру от лимона. Яблоки и цедру варят до мягкости и оставляют до подачи в теплом месте. Отварной рис смешивают с полученным яблочным пюре. Блюдо готово. Съесть 1 порцию. 1 порция должна поместиться в одну суповую тарелку. Ужин: Пол тарелки вареного без соли риса. ДЕНЬ 3. ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ. МИНУС 2КГ Завтрак: 2 яблока и пол кружки нежирного творога Обед: Яблоки нарезают тонкой соломкой и кладут в воду, подкисленную лимонным соком. Смешивают нежирный творог с двумя чайными ложками меда и горстью грецких орехов. Пропитанную яблочную соломку добавляют в творожную массу. Ужин: 50 гр. нежирного творога ДЕНЬ 4. МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 2КГ. Завтрак: 2 больших, натертых на терке моркови, и одно тертое яблоко. Обед: Салат из моркови и яблок. Очищенную морковь и яблоки натирают на крупной терке. Добавляют 2 чайные ложки меда, лимонную цедру, все перемешивают и выкладывают в салатницу. Ужин: 2 запеченных яблока и 1 чайная ложка меда. ДЕНЬ 5. МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ. МИНУС 2КГ. Завтрак: 1 вареная морковь и 1 вареная свекла. Натереть на терке. Обед: 1 яйцо, 1 вареная свекла и тарелка овсяной каши. Ужин: Морковь в неограниченном количестве, натертая на терке, с добавлением тростникового сахара или меда. ДЕНЬ 6. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 1. ДЕНЬ 7. ПОВТОРИТЬ ДЕНЬ 2.
|
| Вернуться к началу |  |
| Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Великая и ужасная
Сообщения: 3399 |
Не очень-то я верю таким радужным прогнозам
 "два кг и два кг.. и еще полтора два и снова два.. и...и.." - и это за неделю. Подружка у меня месяц одни только яблоки ела, причем в количестве 1 шт (2-максимум!!).. Сбросила 6 кг всего. Так что, сильно планы запредельные не рисуй, чтобы не расстроиться Ждем отчет! По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
| Вернуться к началу |
| Katika |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Счастливая
Сообщения: 4677 |
Galaktiosha, понятное дело
У каждого свой организм. Посмотрим какой у меня 
|
| Вернуться к началу | |
| Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
V.I.P
Сообщения: 4450 |
Ух...мне вообще кажется, что только желудок посадить можно этими яблочками
|
| Вернуться к началу | |
| Katika |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Счастливая
Сообщения: 4677 |
Цитата: ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов. Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом. 3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо. Ужин: 3 средних яблока. Контрольное взвешивание - почти 69 кг Ох уж этот Новый год
|
| Вернуться к началу | |
| Aichik |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Клаббер STAR-GIRL
Сообщения: 284 |
Katika, ну как диета? Уже приступила?
У меня сестра на яблоках похудела, только она диеты не придерживалась. Мы с ней все лето провели на даче, так она 24 часа в сутки ела эти яблоки. Сбросила где-то 12 кг еще и удивилась, ну это за целое лето. Она у нас пожиратель яблок  Зачем привязываться к кому-то,
|
| Вернуться к началу | |
| Katika |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Счастливая
Сообщения: 4677 |
Aichik, уже приступила, сегодня первый день
Пока что держусь, жду обеда Мне нормально - я яблоки люблю
|
| Вернуться к началу | |
| BySiNkA |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
V.I.P
Сообщения: 1589 |
Katika, держись!Ждем хороших результатов. Плохо что я яблоки не люблю, так бы за компанию посидела
Я не стерва - я просто умею отстаивать свою точку зрения. Я не эгоистка - Я умею жить для себя. Я не высокомерна - Я просто не считаю нужным улыбаться всем.
|
| Вернуться к началу | |
| Katika |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
Счастливая
Сообщения: 4677 |
Первый день есть. Вес 68,3. Грамм 500 сбросила
Цитата: ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ. МИНУС 1-1,5КГ Завтрак: 1 тарелка вареного без соли риса и 3 яблока. Обед: Яблоки с рисом. Яблоки промывают, очищают от кожицы и удаляют сердцевину. Заливают яблоки горячей водой. Добавляют лимонный сок и цедру от лимона. Яблоки и цедру варят до мягкости и оставляют до подачи в теплом месте. Отварной рис смешивают с полученным яблочным пюре. Блюдо готово. Съесть 1 порцию. 1 порция должна поместиться в одну суповую тарелку. Ужин: Пол тарелки вареного без соли риса. Мысли в голове "Ура, можно кушать рис!"
|
| Вернуться к началу | |
| Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Яблочная диета
|
|
V.I.P
Сообщения: 4450 |
Katika, а парню своему варишь кушать? Нет мыли попробовать всё?
|
| Вернуться к началу | |
|
|
Страница 1 из 4 |
[ Сообщений: 38 ] | На страницу 1, 2, 3, 4 След. |
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Заходи на форум для девушек
Сообщений: 38 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на