Не получается похудеть

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

luswet писал(а):

Девоньки, хочу купить беговую дорожку https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ чтобы чуть себя в форму физически приличную привести.
Хочу оздоровить тело, если и не бегать, то хотя бы ходить много км. в день. Посоветуйте, какую выбрать, бюджет до штуки баксов(муж оплатит)

Не обязательно брать дорогую дорожку. Кстати если механическая, то усилий на ней требуется больше.

У меня дома такая стоит. Но мне больше нравится на электрической бегать)

Это понятно. на ней проще)))

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

А метаболизм, особенно с возрастом, хуже становится(

Я стараюсь питаться правильно, может еще что-то попить для улучшения метаболизма?

Про зал уже писали, доппельгерц магния цитрат в помощь. А дома вечерком кефир с клетчаткой.

Доппельгерц пью, а клетчатку зачем?

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Да даже не все тренера правильно тренируют, если уж на то пошло.

Так конечно, пройдут двухнедельные курсы и мнят себе профессионалами.

Потому неплохо и самой изучать информацию, как правильно тренироваться.

У меня хороший тренер и я запоминаю то и какие упражнения он дает.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Очень даже интересно, мне бы точно не помешало. Хоть и занимаюсь, но тяжело все идет, не как раньше, летом отдыхала хорошо)

Я уже несколько раз по курсу пропила доппельгерц цитрат магния. Даже тренер обалдел, как у меня результаты пошли!

Мне тоже понравился комплекс, правда я только раз пила. Летом или в мае может еще курс пропью.

Я не стала делать такие большие перерывы в приеме доппельгерц магния цитрат, помогает он все-таки хорошо при тренировках.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Дело не только в знаниях, но и в элементарной силе воли и правильности всего делаемого.

Сила воли самое главное в деле спорта! Порой уже и сил нет, устаю на работе, когда завал, но в зал иду)

Так пейте доппельгерц цитрат магния, когда прямо вот сил нет. Также проще будет и силы.

Дык вот и пью, чтобы не ползти, а порхать)

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Это точно))) помогут контролировать в какой-то степени питание, не более того.

Тоже не лишнее, но мне жалко столько денег за весы отдавать)

Да они совсем не обязательны по моему мнению.

Согласна. Это вот если на диете, к примеру, сидишь, тогда да.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Мы все летом, что ли, расслаблялись?)) Правда я первый раз так надолго дала себе вольность) Гляну я доппельгерц цитрат магния, интересно.

Мне очень понравился доппельгерц магния цитрат. Он еще и выносливость повысил.

Однозначно! Собственно это одно из действий магния, как оказалось.

Судя по описанию доппельгерц магния цитрат не только он, но и витамины В.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Или из интернета, прошедший курсы в 2 недели)))

Не, у меня тренер хороший, просто я же не занималась ранее спортом, вот потому все так туго шло, пока я не стала пропивать доппельгерц цитрат магния.

Организм привыкал к нагрузкам. А благодаря приему доппельгерц цитрата магния они стали легче переносится.

Все верно. И хоть я уже довольно давно получается занимаюсь, но все равно его пропиваю.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Впервые в зал пошли?

Именно так. В детстве занималась легкой атлетикой, но это совсем другое.

Скорее всего в детстве?

В далеком)))

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Это надо у специалистов узнавать, возможно диетологов. Сама страдаю от этого.

Ну пока у меня все гуд, в зал хожу, питание нормальное, плюс периодически доппельгерц цитрат магния. Но я бы тоже не против улучшить метаболизм, мало ли, перестану спортом заниматься по каким либо причинам и заплыву опять(

Зачем настраиваете себя на такое? Спорт затягивает, еще придется себя заставлять не заниматься им.

Вы правы. Если пропускаю тренировку в силу каких-либо обстоятельств, то аж ломать начинает))

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Мышцы могут пойти под жир, но никак не на него)) А по поводу доппельгерц цитрата магния, в аптеке вообще комплексы этой фирмы видела.

Хоть жирок у меня еще есть, но все равно тело прямо подтягивается. И да, в аптеке и покупаю его.

Не все сразу. Терпение и труд все перетрут) и жир тоже.

Да нет его уже, жира-то)

Не получается похудеть

Кто сейчас на конференции