Не получается похудеть

Кудряшка

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Может мне пригодится. Мышцы же на жир не нарастут?)) Где его взять?

Мышцы могут пойти под жир, но никак не на него)) А по поводу доппельгерц цитрата магния, в аптеке вообще комплексы этой фирмы видела.

Все верно, доппельгерц цитрат магния в аптеке продается.

Xalaiosot

Не получаеться только ленивым! А кто не боится работать на тренажерах https://rozetka.com.ua/trenajery-i-sportivnoe-oborudovanie/c4624900/ у того таких вопросов не возникает! Сила воли и все!

laska

luswet писал(а):

Девоньки, хочу купить беговую дорожку https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ чтобы чуть себя в форму физически приличную привести.
Хочу оздоровить тело, если и не бегать, то хотя бы ходить много км. в день. Посоветуйте, какую выбрать, бюджет до штуки баксов(муж оплатит)

Не обязательно брать дорогую дорожку. Кстати если механическая, то усилий на ней требуется больше.

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

laska писал(а):

А если даже при тренировках результаты плохо идут?((

И такое может быть. Тут еще все зависит от питания и метаболизма.

А метаболизм, особенно с возрастом, хуже становится(

Я стараюсь питаться правильно, может еще что-то попить для улучшения метаболизма?

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Я в курсе. Но даже спортом многие неверно занимаются.

Да даже не все тренера правильно тренируют, если уж на то пошло.

Так конечно, пройдут двухнедельные курсы и мнят себе профессионалами.

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Особенно если питание на айс. А еще бывает такое, что сам организм медленно дает результаты. Кстати, может кому поможет. Я пропивала доппельгерц цитрат магния 400 мг, он помогает быстрее набрать мышечную массу, а значит и похудение пойдет лучше, повышает работоспособность.

Очень даже интересно, мне бы точно не помешало. Хоть и занимаюсь, но тяжело все идет, не как раньше, летом отдыхала хорошо)

Я уже несколько раз по курсу пропила доппельгерц цитрат магния. Даже тренер обалдел, как у меня результаты пошли!

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

huj писал(а):

Всем она прекрасно знакома.

Значит и знакомы способы, как все сделать верно.

Дело не только в знаниях, но и в элементарной силе воли и правильности всего делаемого.

Сила воли самое главное в деле спорта! Порой уже и сил нет, устаю на работе, когда завал, но в зал иду)

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

melmet писал(а):

Купила я себе умные весы https://bt.rozetka.com.ua/floor_scales/c81232/87934=429964/ для отслеживания количества жира в организме, и множество другого, с их помощью диагностирую изменения в организме.
Удобно, помогают в похудении.

Сами по себе весы не помогут в похудении)))

Это точно))) помогут контролировать в какой-то степени питание, не более того.

Тоже не лишнее, но мне жалко столько денег за весы отдавать)

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Может может. Я давно занимаюсь, но летом делала большой перерыв, потому и пришлось прибегнуть к помощи доппельгерц цитрата магния, чтобы поскорее вернуть форму.

Мы все летом, что ли, расслаблялись?)) Правда я первый раз так надолго дала себе вольность) Гляну я доппельгерц цитрат магния, интересно.

Мне очень понравился доппельгерц магния цитрат. Он еще и выносливость повысил.

laska

Малышка5 писал(а):

Кудряшка писал(а):

Малышка5 писал(а):

Сами тренируетесь или с тренером?

Кстати да, это важно. И сам тренер не самоучка из подвала?

Или из интернета, прошедший курсы в 2 недели)))

Не, у меня тренер хороший, просто я же не занималась ранее спортом, вот потому все так туго шло, пока я не стала пропивать доппельгерц цитрат магния.

laska

Малышка5 писал(а):

laska писал(а):

Малышка5 писал(а):

Сами тренируетесь или с тренером?

С тренером, месяца два примерно.

Впервые в зал пошли?

Именно так. В детстве занималась легкой атлетикой, но это совсем другое.

Не получается похудеть

Кто сейчас на конференции

Статистика