Страница 1 из 6 [ Сообщений: 51 ] На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Помогите похудеть. |
А вот и Я..=) С нами с 18 май 2015, 21:22Сообщения: 9 |
Привет! Мне 15 и у меня проблемы с лишним весом, мой рост 164, а вес 65
У меня целлюлит на ногах и попе, перекаченные икры, свисающий живот, толстые бока и руки. Посоветуйте хорошие упражнения. Сижу на правильном питании + упражнения различные. 2 недели назад весила 69.
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Tanya_Zlobina, сходи к диетологу, здай анализы, занимайся спортом.
|
Вернуться к началу | |
Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
А вот и Я..=) С нами с 18 май 2015, 21:22Сообщения: 9 |
Ramira писал(а): Tanya_Zlobina, сходи к диетологу, здай анализы, занимайся спортом. Спорт есть, фитнес. Может посоветуешь какие-нибудь скрабы, обертывания? Буду очень благодарна.
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Tanya_Zlobina, обертываний немерено. С глиной, с уксусом, с маслами. Рецептов в интернете кучу. Выбери подходящий тебе. Но! Для обертываний есть большое количество противопоказаний. Не сделай себе хуже!
|
Вернуться к началу | |
Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
А вот и Я..=) С нами с 18 май 2015, 21:22Сообщения: 9 |
Спасибо за дельный совет)
|
Вернуться к началу | |
diva0474 |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
Малышка С нами с 26 дек 2014, 00:36Сообщения: 25 |
Последний раз редактировалось diva0474 19 июн 2015, 16:27, всего редактировалось 1 раз.
|
Вернуться к началу | |
Valkyrja |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
V.I.P С нами с 29 дек 2009, 17:14Сообщения: 2846 |
diva0474 писал(а): Зa первый месяц скинулa 13кг., зa второй – 8кг diva0474 писал(а): Побочных эффектов тоже не нaблюдaлось Бред!Такая большая потеря веса за месяц-это шок для организма, это приводит к очень плачевным результатам, до летального исхода! Я часть той силы , что вечно хочет зла и вечно сотворяет благо....
|
Вернуться к началу | |
kanva |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
Капризуля С нами с 15 май 2015, 08:23Сообщения: 36 |
По утрам ложку льняного масла и побольше воды! Не забывайте заниматься фитнесом!
|
Вернуться к началу | |
Снежанна |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
А вот и Я..=) С нами с 27 июн 2015, 09:24Сообщения: 4 |
Больше клетчатки и белковой пищи+ витамины обязательно. В таком возрасте вообще на диетах не желательно сидеть, так как идет гормональная перестройка в организме. Разбей упражнения на неделю, один день ноги, второй день попа и живот, третий руки. Убрать объемы в области живота, ног и рук помогут силовые тренировки + обертывания (кофейное, солевое, с косметическими маслами. А вообще когда тренируешься, делай акцент на количество подходов и качество выполняемого упражнения.
|
Вернуться к началу | |
Anastacia1990 |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть. |
А вот и Я..=) С нами с 21 май 2015, 15:10Сообщения: 4 |
Лично я придерживаюсь 3-х правил в борьбе с лишними килограммами. Я занимаюсь с Джилиан Майклс + стараюсь придерживаться нормального питания (предпочитаю правильному питанию систему Катерины Миримановой - 60), и ещё, начала делать слим массаж http://thai-time.ru/services/slim/ . Это очень клёвый массаж, который помогает похудеть даже в труднохудеющих местах, таких, как, внутренняя часть бедра, например. Рекомендую ознакомиться. Я прошла всего 4 сеанса, а талия стала меньше аж на 2 см (а заклятые мною бёдра похудели аж на 4)!
Салон очень хороший, все мастера в нём родом из Тайланда - мастера своего дела. Ну и на ночь не наедайтесь, конечно. А быстрое похудение только вредит организму.
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 6 |
[ Сообщений: 51 ] | На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе