Страница 1 из 1 [ Сообщений: 3 ]
Автор | Сообщение |
---|---|
tanya_stul |
Заголовок сообщения: какие соблюдать диеты и какие упражнения делать? |
Малышка С нами с 20 май 2015, 18:14Сообщения: 30 |
Я хочу красивую рельефную фигуру, а я жирная. Вот что мне делать?
|
Вернуться к началу | |
kassidy |
Заголовок сообщения: Re: какие соблюдать диеты и какие упражнения делать? |
Нетерпеливая Я! С нами с 27 ноя 2015, 18:22Сообщения: 18 |
Значит вам нужно отказаться от быстрых углеводов, больше пить воды, заниматься фитнесом.
|
Вернуться к началу | |
Skazka |
Заголовок сообщения: Re: какие соблюдать диеты и какие упражнения делать? |
Нетерпеливая Я! С нами с 20 май 2016, 12:45Сообщения: 17 |
Во-первых, не все, что лишает тело рельефности, являетс жиром. Есть и много водички, которая задержалась в организме, и потому тело стало одутловатым. Т.е. для этого нужно ограничить себя в потреблении соли, начать больше пить воды. Через месяц-два будет результат. Да-да, речь идет о кардинальной смене образа жизни, а не о полумерах на короткий срок! Потом отказывайтесь решительно от сластей и мучных изделий. Всякая другая вредная пища, вроде чипсов, фастфуда - туда же, то есть в мусорку. Займитесь кардиоупражнениями по утрам. На голодный желудок обязательно. Раз в два дня - силовые. Хоршо также будет воспользоваться профессиональными спортивными продуктами, вроде изолята протеина. Им можно заменить один из приемов пищи. Тогда мускулы победят ваш жир.
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 1 |
[ Сообщений: 3 ] |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 3 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB