Система минус 60

Эта система довольно действенная(и признаюсь-сама не раз к ней прибегала,чтобы сбросить пару лишних киллограм)
Она для тех,кому не надо похудеть быстро к какому-то сроку и некуда спешить.
Ей посвящено много сайтов,но не найдя нигде нормального описания,я решила написать сама(ой,извините за скромность-но я отличный излагатель))

Итак.Систему придумала Екатерина Мириманова(надеюсь не ошиблась)дабы похудеть с 120 килограмм до 60(она сбросила 60-отсюда и название)
Заключается вся прелесть диеты в том,чтобы не изнурять себя голоданием и не лишать себя употребления любимых продуктов(сладости например).

В чем суть:
Утром до 12(строго до 12) вы можете есть все(ну имеется ввиду,конечно,не злоупотреблять и не нажираться как свинья):
-сладости
-мучное
-жирное,те все запретное
после 12ти умерить свой аппетит и питаться такими продуктами как Творог(я ела низкокаллорийный),Мясо(вареное).курица(вареная или же запеченая в духовке,главное без масла),яйца вареные,овощи и фрукты(кроме чернослива,бананов и тех,от которых сильно поправляемся) и тд...все в том е роде,думаю суть понятна
Это все при том,чтобы не объедаться.
После шести не есть.
(я не ела сначала после восьми,потом семи,а потом уже и после шести не есть труда не составляло)

прикольно надо попробовать)))) и за какой срок и на сколько ты похудела?)))

я хочу попробовать - с 1 февраля) кто-нибудь со мной? вместе веселее....

Никогда не была на диетах-и в ближайшем будущем мне не светит..Мне худеть не надо...Вот где б нарыть систему что б кое что вверху накачать

Лик@, Вот "Как сделать грудь упругой", ну конечно если "кое что вверху" - это грудь

А если эспандера нет?Там не написаны сами упражнения
Главное за эти 4-8 недель терпением запастись и не бросить эти занятия.А так полезно конечно для груди.Может в месячные болеть меньше будет

девочки я с вами..

Businka, девочки с этой системы перешли в "Отчетики"

Просим по теме отписываться тут http://star-girl.ru/viewtopic.php?f=12&t=1243