Страница 1 из 3 [ Сообщений: 23 ] На страницу 1, 2, 3 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
zhenyakor |
Заголовок сообщения: Фитнес или тренажерный зал |
А вот и Я..=) С нами с 06 ноя 2013, 18:07Сообщения: 6 |
Привет, всем!
Подскажите,пожалуйста, что лучше подойдет для начала похудения фитнес или тренажерный зал?
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
zhenyakor, фитнес. Там семь потов сойдет с тебя
|
Вернуться к началу | |
Найроби |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
CrazyGirl С нами с 03 ноя 2013, 18:05Сообщения: 67 |
zhenyakor, фитнес, аэробика. К тренажерке нужен грамотный подход.
live together, die alone.
|
Вернуться к началу | |
asusha |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
||
А вот и Я..=) С нами с 17 дек 2013, 13:13Сообщения: 3 |
Бег! Я люблю слушать музыку, особенно песни .... #, когда бегаю, поэтому часто не замечаю, как летит время Оттуда и более положительный эффект
|
||
Вернуться к началу | |
ромео |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
Малышка С нами с 27 окт 2013, 08:11Сообщения: 25 |
Лучше хоть что то делать.
А если цели большие, то тренажорка + бег. Становая + мертвая + приседание = попа. Жим лежа с одним грифом без блинов = руки не дряблые. Тяга верхнего блока к груди = верх груди (для тех у кого талия попа и верх = квадрат и как бы не бегали все равно идет квадрат, то очень хорошо помогает, так как делает зрительно изгибы) (обман зрения вообщем) ну а бег он в Африке бег, главное знать свой пульс и вперед, а то вижу как девушки в тренажорке ходят по часу, а чего толку если пульс у них ниже идет, чем нужен для процесса жиросжигания
|
Вернуться к началу | |
Karina |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 05 дек 2010, 15:54Сообщения: 354 |
Где-то читала или слышала, не помню. Что фитнес не особо эффективен при похудении, скорее для того, чтобы подтянуть фигуру. Т.е. для коррекции, придания нужной формы.
|
Вернуться к началу | |
Кристоф |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
А вот и Я..=) С нами с 12 янв 2015, 23:51Сообщения: 2 |
Для начала можно попробовать заняться фитнесом. Когда уже мышцы придут в тонус и привыкнут к нагрузкам, лучше перейти в тренажерный зал. Обязательно с тренером, чтобы составил четкий план тренировок, поставил технику. Тут конечно быстрого результат не стоит ждать, а только постоянный труд. Но это того стоит, так как постепенно жировая масса будет уменьшаться и на ее месте будут упругие мышцы. Тело будет красивое и подтянутое). Конечно только при правильном питании.
|
Вернуться к началу | |
Sovka |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
Гламурная детка С нами с 15 окт 2013, 14:09Сообщения: 101 |
Только фитнес с кардиотренировками жир сжигает максимально быстро.
|
Вернуться к началу | |
Галина- |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
Да, я все еще тут.. С нами с 23 мар 2015, 17:57Сообщения: 11 |
Я за фитнес! Мне больше нравятся групповые занятия =)
|
Вернуться к началу | |
asidlids |
Заголовок сообщения: Re: Фитнес или тренажерный зал |
А вот и Я..=) С нами с 29 мар 2015, 20:58Сообщения: 4 |
Галина- писал(а): Я за фитнес! Мне больше нравятся групповые занятия =) а я за фитнес + спорт зал
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 3 |
[ Сообщений: 23 ] | На страницу 1, 2, 3 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе