Страница 1 из 3 [ Сообщений: 30 ] На страницу 1, 2, 3 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
Восхитительная |
Заголовок сообщения: Нужны ли тренировки? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 22 янв 2014, 09:40Сообщения: 269 |
Привет, я очень спортивная девушка. Каждый день после школы я выполняю нужное количество упражнений. Только вот у меня есть один вопрос: У меня и без того 2 урока физкультуры в один из дней недели. Я очень устаю, но считаю, что не смотря на это я все равно должно продолжать заниматься, ведь если нет систематичности - нет результата.
Как часто, и можно ли вообще делать "дни отдыха"? Юля.
|
Вернуться к началу |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Восхитительная, заниматся лучше через день, что бы давать мыжцам отдохнуть. А вообще, то по себе смотри, как ты себя чувствуешь
|
Вернуться к началу | |
Восхитительная |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 22 янв 2014, 09:40Сообщения: 269 |
Ramira, спасибо за совет
Юля.
|
Вернуться к началу |
Katia |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Любимая С нами с 12 июн 2012, 18:48Сообщения: 1934 |
Надо давать мышцам отдых. Но если тренировки не насыщенные, то можно и каждый день.
Будь фильтром, а не губкой!
|
Вернуться к началу | |
Восхитительная |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 22 янв 2014, 09:40Сообщения: 269 |
Katia, спасибо большое за совет
Юля.
|
Вернуться к началу |
funny |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 09 дек 2011, 02:11Сообщения: 24 |
2-3 дня отдыха не помешают.
|
Вернуться к началу | |
Неваляшка |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 03 фев 2014, 10:03Сообщения: 18 |
У меня тренировки через день, пнд, среда, пятница. Кстати, чтобы мышцы лучше восстанавливались после тренировок элькар принимаю. Мне тренер порекомендовал.
|
Вернуться к началу | |
kassidy |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 27 ноя 2015, 18:22Сообщения: 18 |
На физре и кардио, и силовые бывают. Кардио надо каждый день делать, а силовые - через день.
|
Вернуться к началу | |
Skazka |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 20 май 2016, 12:45Сообщения: 17 |
Вообще-то тебе достаточно было бы выбрать какую-нибудь секция спортивную, которая тебе по душе, и там заниматься дважды в неделю. Плюс еще два урока физры у тебя.
|
Вернуться к началу | |
Миленка |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
FunGirl С нами с 02 дек 2012, 14:48Сообщения: 59 |
У меня соседка занималась каждый день. День мышцы.День просто беговая дорожка час-полтора. Но только на месяц ее хватило. усталость была дикая
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 3 |
[ Сообщений: 30 ] | На страницу 1, 2, 3 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе