Страница 3 из 3 [ Сообщений: 30 ] На страницу Пред. 1, 2, 3
Ant |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Сердце Star-Girl С нами с 20 янв 2018, 18:31Сообщения: 551 |
Я сам планирую начать заниматься но никак
|
Вернуться к началу | |
LVS |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 24 май 2018, 19:49Сообщения: 398 |
Ant писал(а): Моя тоже ходит на фитнес какую-то секцию нашла и ходит, ей нравится А как занятия спортом могут вообще не нравиться скажите мне? Мы вот тоже всей семьей собираемся с понедельника идти в спортзал, уже и одежду для себя и для детей спортивную купили на https://ttfy.ru чтобы все как положено было, и плюс дополнительный стимул. Одежда к слову приятная к телу, качественная, можно сказать профессиональная спортивная так что если кому надо можно брать
|
Вернуться к началу | |
Kira 33 |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Малышка С нами с 10 апр 2016, 15:22Сообщения: 28 |
Тренировки должны быть через день. Мышцы же тоже должны отдыхать. Хотя, зависит же еще и от вида спорта.
Секции можно поискать на kartasporta. А там уже пообщаетесь с тренером и построите свои спортивные программы.
|
Вернуться к началу | |
stivmarlin |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 22 янв 2015, 20:14Сообщения: 22 |
А почему же не нужны? То есть, некоторые умудряются худеть просто от правильного питания, но мне такие варианты кажутся еще более сложными, чем похудение с помощью занятий в зале. Само собой, я придерживаюсь правильного режима питания и недавно даже начал следовать диете, вот она https://dieta4y.ru/risovaya-dieta.html , но занятия спортом просто необходимы! И что касается общего самочувствия, разве не приятно сходить в тренажерный зал, или просто выйти на пробежку? Мне кажется, это просто необходимые вещи!
|
Вернуться к началу | |
MyXaВА |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Нетерпеливая Я! С нами с 24 июн 2019, 13:38Сообщения: 16 |
Только систематичность поможет вам быть красивой , дни отдыха не должны быть.
|
Вернуться к началу | |
Люляша |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Малышка С нами с 22 дек 2017, 09:33Сообщения: 30 |
LVS писал(а): А как занятия спортом могут вообще не нравиться скажите мне? Могут, если устаешь от них очень сильно. Я раньше с удовольствием занималась, а потом был перерыв на беременность и после этого до сих пор не могу войти в нужное русло, хотя уже после родов больше трех лет прошло.
|
Вернуться к началу | |
Merengalyba |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Звездочка С нами с 16 дек 2017, 20:31Сообщения: 48 |
Люляша писал(а): LVS писал(а): А как занятия спортом могут вообще не нравиться скажите мне? Могут, если устаешь от них очень сильно. Я раньше с удовольствием занималась, а потом был перерыв на беременность и после этого до сих пор не могу войти в нужное русло, хотя уже после родов больше трех лет прошло. Не надо сразу нагрузку большую брать, а надо постепенно ее увеличивать. И еще для того чтобы не уставать и быстрее восстанавливаться после тренировок можно магний пить.
|
Вернуться к началу | |
Люляша |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Малышка С нами с 22 дек 2017, 09:33Сообщения: 30 |
Merengalyba писал(а): Не надо сразу нагрузку большую брать, а надо постепенно ее увеличивать. И еще для того чтобы не уставать и быстрее восстанавливаться после тренировок можно магний пить. Да, вроде с малого начинаю, а сил все равно надолго не хватает. Обидно, что об увеличении нагрузки речи вообще не идет, а заставить себя выложиться на тренировке полностью не могу.. Магний любой можно брать?
|
Вернуться к началу | |
Merengalyba |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Звездочка С нами с 16 дек 2017, 20:31Сообщения: 48 |
Люляша писал(а): Merengalyba писал(а): Не надо сразу нагрузку большую брать, а надо постепенно ее увеличивать. И еще для того чтобы не уставать и быстрее восстанавливаться после тренировок можно магний пить. Да, вроде с малого начинаю, а сил все равно надолго не хватает. Обидно, что об увеличении нагрузки речи вообще не идет, а заставить себя выложиться на тренировке полностью не могу.. Магний любой можно брать? Насчет любого не подскажу, я магнемакс пью. Мне тренер его посоветовал, перед тем как нагрузку увеличить. Классная штука, кстати, этот магний, выдержка после него прям стальная, иначе не скажешь)
|
Вернуться к началу | |
Люляша |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Малышка С нами с 22 дек 2017, 09:33Сообщения: 30 |
Merengalyba писал(а): Насчет любого не подскажу, я магнемакс пью. Мне тренер его посоветовал, перед тем как нагрузку увеличить. Классная штука, кстати, этот магний, выдержка после него прям стальная, иначе не скажешь) В дни тренировок пьете или курсом? Переносится как? С тренером посоветуюсь, завтра как раз в спортзал иду. Если одобрит, себе тоже возьму.
|
Вернуться к началу | |
Merengalyba |
Заголовок сообщения: Re: Нужны ли тренировки? |
Звездочка С нами с 16 дек 2017, 20:31Сообщения: 48 |
Люляша писал(а): Merengalyba писал(а): Насчет любого не подскажу, я магнемакс пью. Мне тренер его посоветовал, перед тем как нагрузку увеличить. Классная штука, кстати, этот магний, выдержка после него прям стальная, иначе не скажешь) В дни тренировок пьете или курсом? Переносится как? С тренером посоветуюсь, завтра как раз в спортзал иду. Если одобрит, себе тоже возьму. Курсом по 4 недели, в инструкции есть это. Переносится магнемкс отлично, побочных у меня нет, в животе тишина. Я как-то года три назад пила другой препарат с магнием, название уже не вспомню. Вот тот и недели не смогла пропить, в животе че попало от него творилось. Перестала пить и живот успокоился.
|
Вернуться к началу | |
Страница 3 из 3 |
[ Сообщений: 30 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3 |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 30 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB