Страница 6 из 8 [ Сообщений: 76 ] На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След.
Kira 33 |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Малышка С нами с 10 апр 2016, 15:22Сообщения: 28 |
Не используйте "быстрые диеты" - они только сгоняют воду, которая потом возвращается. Лучше ПП или дробное питание. И спорт с жиросжигателем (редуксин лайт вполне подойдет). В любом случае жиросжигатель выбирайте с клк в составе.
|
Вернуться к началу | |
Katerina34 |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
FunGirl С нами с 14 апр 2016, 16:33Сообщения: 55 |
Только с помощью строгой диеты и спортом, больше ни как.
|
Вернуться к началу | |
leril |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Капризуля С нами с 13 окт 2015, 14:43Сообщения: 35 |
Цитата: Катаясь на велосипеде хоть немного можно похудеть? Велосипед - дело хорошее, похудеть можно при правильном подходе даже от пеших прогулок на дальние дистанции) После велосипеда часа полтора лучше не кушать и за час до него тоже, воды пить как можно больше. Тогда да, похудеешь) и сильно ноги накачаешь)
|
Вернуться к началу | |
Marime |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
PlayGirl С нами с 23 дек 2015, 11:24Сообщения: 76 |
Katerina34 писал(а): Только с помощью строгой диеты и спортом, больше ни как. строгой диетой можно желудок сорвать и потом лечить долго
|
Вернуться к началу | |
Skazka |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Нетерпеливая Я! С нами с 20 май 2016, 12:45Сообщения: 17 |
Дело должно будет быстро пойти, так как с большого веса проще и худеется. Впрочем мы не знаем, какой у вас рост. Проследите за собой, какие вредные продукты вы едите. И исключите их из питания. Ешьте побольше специй. Ну и фитнес.
|
Вернуться к началу | |
leril |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Капризуля С нами с 13 окт 2015, 14:43Сообщения: 35 |
Я за правильное питание и спорт. Первое время я пила модельформ, он мой аппетит контролировал, да и обмен веществ с ним стал намного лучше.
|
Вернуться к началу | |
iarado |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Да, я все еще тут.. С нами с 13 окт 2015, 14:41Сообщения: 11 |
Хм! Такие интересные рассуждения тут. Прямо захотелось и себе выразиться по поводу. цитата: Жир можно только отрезать Ну я в корне не согласна, думаю это была шутка. Конечно бывают случаи, но там я думаю уже речь идёт о десяткАХ килограмм. Конечно, надо не запускать себя (лучше не добдеть, чем перебдеть). Да-да, все об этом знают, но упорно надеятся на авось (авось пронесёт!). Да уделяйте себе по пол часика каждый день или даже пару раз в неделю будет достаточно. Купите себе коврик для фитнеса, спортивные шортики, маечку классную. Тренировочку в нэте подберите и вперёд! Лень - вот частая причина лишнего веса.
|
Вернуться к началу | |
Надина |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
А вот и Я..=) С нами с 02 окт 2016, 19:09Сообщения: 8 |
все просто - уменьшили порции, на спорт и за пару месяцев все лишние кг уйдут!
|
Вернуться к началу | |
Ираида |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Капризуля С нами с 09 сен 2016, 19:52Сообщения: 39 |
KsenijaLubimova писал(а): Просто уменьшить порции - не выход. Единственной что можно предпринять до зала - начать прием усиленного редуксина лайт, что бы наладить постепенно пп. Как раз-таки выход. Вы попробуйте к редуксину подключить порциолу, она как раз для уменьшения аппетита показана - результату порадуетесь. Я таким образом поступила, похудение пошло активнее. Минус пять кило в месяц гарантировано.
|
Вернуться к началу | |
Fresca |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Нетерпеливая Я! С нами с 01 фев 2016, 01:43Сообщения: 22 |
Кардиотренировки помогают и конечно же диета. Понимаю, что хочется советов попроще, но их не будет.
|
Вернуться к началу | |
Ираида |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Капризуля С нами с 09 сен 2016, 19:52Сообщения: 39 |
podryga писал(а): Девочки, не перебор будет сразу два препарата принимать? Может лучше что-то одно и немного фитнеса? Ну вот я сейчас как раз в стадии плавного перехода. Редуксин лайт можно принимать два месяца. Месяц я принимала только его, сейчас вместе с порциолой и буду отменять редуксин и оставлю порциолу + спорт (вот с этим тяжко, но буду себя приучать). Совмещение не опасно, редуксин это аптечный БАД, порциола - медицинские капсулы для снижения аппетита. Разница в том, что у редуксина есть курс приема, а порциолу можно принимать всю жизнь. Мне осталось немного скинуть, но какое-то время буду порциолой поддерживать вес, нравится состояние легкости.
|
Вернуться к началу | |
Страница 6 из 8 |
[ Сообщений: 76 ] | На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе