Страница 8 из 8 [ Сообщений: 76 ] На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Ol4ik22 |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Да, я все еще тут.. С нами с 08 дек 2017, 15:26Сообщения: 13 |
Мне понадобилось два месяца чтобы сбросить 10 кг, не скажу что это было легко, во многом я обязана клинике похудения Доктор Борменталь в Барнауле, где мне помогли привести себя в порядок, прежде всего это психологи которые давали практические советы как не срываться на диете, в начале был разгрузочный день раз в неделю можно было кушать все что угодно, но в остальное время строгий режим
|
Вернуться к началу | |
Saxa |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Душа Star-Girl С нами с 29 янв 2018, 00:17Сообщения: 449 |
А как худеть если не получается, а в зал не заставишь себя ходить?
|
Вернуться к началу | |
Motti |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Душа Star-Girl С нами с 02 мар 2018, 00:12Сообщения: 469 |
Saxa писал(а): А как худеть если не получается, а в зал не заставишь себя ходить? Главно понять, что без труда не вытащить и рыбку из пруда, сходите в новый спортивно-игровой центр Плейграунд в центре он находится. И пообщайтесь с инструкторами различных направлений, я очень советую йогу и пилатес, для девушки или женщины это два очень подходящих направления чтобы и фигуру привести в порядок и вместе с ней мысли http://playground.moscow
|
Вернуться к началу | |
malic |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Звездочка С нами с 01 июл 2017, 19:43Сообщения: 47 |
Бессолевая диета мне не помогла похудеть! Объемы ушли,но жир же как был так и остался. Лучше отказаться от соли в еде, это то что уровень натрия уменьшается. Его правда через чур много нами съедается, а вот калий с которым он взаимодействует в дефиците. Чтобы был баланс полностью отказываться от соли не нужно, вот заменить привычную поваренную соль на более здоровый вариант солей, где есть добавки калия, йода и других минералов, это хорошо. Я давно пользуюсь солью валетек, она недорогая и не распиаренная как гималайская, но состав прекрасный. Но опять же не до фанатизма, в кафе питаюсь обычно.
|
Вернуться к началу | |
Мозаика |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Капризуля С нами с 12 дек 2017, 09:55Сообщения: 38 |
Я в третий раз записалась на процедуры Вортекс, в этот раз скорее превентивно) не могу сказать что поправилась. В последний раз делала несколько месяцев назад, и даже диет особо не блюду, исключила только самое тяжелое. Ну и что греха таить, нравится мне ощущение после массажа, и тело более чувствительное, и ножки даже в жару не отекают
|
Вернуться к началу | |
Попелюшка |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Нетерпеливая Я! С нами с 23 авг 2015, 20:07Сообщения: 22 |
malic писал(а): Бессолевая диета мне не помогла похудеть! Объемы ушли,но жир же как был так и остался. Лучше отказаться от соли в еде, это то что уровень натрия уменьшается. Его правда через чур много нами съедается, а вот калий с которым он взаимодействует в дефиците. Чтобы был баланс полностью отказываться от соли не нужно, вот заменить привычную поваренную соль на более здоровый вариант солей, где есть добавки калия, йода и других минералов, это хорошо. Я давно пользуюсь солью валетек, она недорогая и не распиаренная как гималайская, но состав прекрасный. Но опять же не до фанатизма, в кафе питаюсь обычно. Безсолевая диета тема. Я худела на рационе 1300 ккал от general-food.ru, так там тоже соли или не было, или самый минимум. Сначала непривычно, не вкусно, а потом начинаешь чувствовать натуральный вкус продуктов и отеков на утро нет.
|
Вернуться к началу | |
МнимаЯ |
Заголовок сообщения: Re: Как сбросить 10 кг? Мой вес 70 |
Да, я все еще тут.. С нами с 08 май 2019, 17:38Сообщения: 12 |
Думаю что не идеально я тоже 165 вешу 65 и то вижу что много лишнего . Нужно продолжать оно не сразу, вес сбросишь .
|
Вернуться к началу | |
Страница 8 из 8 |
[ Сообщений: 76 ] | На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8 |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе