Страница 3 из 6 [ Сообщений: 55 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
ЛедиКассандра |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 26 авг 2011, 10:16Сообщения: 124 |
Я с ДЖиллиан Майклс занимаюсь - поищите в инете - Похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс - очень эффективная подборка упражнений у нее
|
Вернуться к началу | |
Аллочка Серикова |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
А вот и Я..=) С нами с 20 янв 2016, 17:10Сообщения: 8 |
ЛедиКассандра писал(а): Я с ДЖиллиан Майклс занимаюсь - поищите в инете - Похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс - очень эффективная подборка упражнений у нее А мне не подошли ее тренировки, для меня трудно делать столько кардио. И из-за того, что постоянно одни и те же упражнения - скучно, я неделю позанималась максимум - и бросала, потому что надоедало, аж бесило! Создавай настоящее!
|
Вернуться к началу | |
Аллочка Серикова |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
А вот и Я..=) С нами с 20 янв 2016, 17:10Сообщения: 8 |
Ангелина Камерен писал(а): Просто перестань есть на ночь!!! Хотя бы 15-нутная физическая активность ежедневно сделает свое дело) ПП- это вкусно и полезно,питайся правильно(фрукты,овощи,мясо,рыба,молочные продукты,каши). Перестань есть сладости и фаст-фуд.И идеальная фигура не заставит долго себя ждать!!! Вот отличная рекомендация для всех, кто хочет начать худеть. Это первые шаги, пп и спорт сделают свое дело обязательно, вы не только похудеете - но и будете здоровой, легкой и счастливой, проверено лично! Создавай настоящее!
|
Вернуться к началу | |
samuel |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Нетерпеливая Я! С нами с 25 янв 2016, 13:09Сообщения: 16 |
правильное питание и спорт! только это даст гарантированный и долгий результат. запомните уже, что все стоящее дается не просто так, а в результате больших усилий!
|
Вернуться к началу | |
The good fairy |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Малышка С нами с 06 фев 2016, 19:31Сообщения: 29 |
Следить надо за своим рационом и не переедать.
|
Вернуться к началу | |
Буэнья |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Нетерпеливая Я! С нами с 05 апр 2016, 19:48Сообщения: 16 |
Очень много зависит от образа жизни и от того что мы едим, и самое главное сила воли.
|
Вернуться к началу | |
Skazka |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Нетерпеливая Я! С нами с 20 май 2016, 12:45Сообщения: 17 |
Да, всегда почти корень лишнего веса - он в психологических причинах. Вам нужно для начала разобраться с собой, с тем, что у вас душевно внутри! А потом уже думать обо всем остальном.
|
Вернуться к началу | |
Музыка |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Капризуля С нами с 28 май 2016, 23:36Сообщения: 43 |
Разные причины могут быть. Но для начала стоит начать с ограничений в питании, результаты будут у 95% женщин
|
Вернуться к началу | |
Эва |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Кокетка С нами с 20 июл 2014, 19:13Сообщения: 86 |
МарьИванна писал(а): Лучше выпейте лишний стакан воды когда будет зверский аппетит до еды и тогда много не съедите. Пробовала. Сначала да, есть не хочется, но буквально после первого посещения туалета, а это максимум через полчаса - опять нестерпимо хочется есть. Я понимаю, что жидкости много надо пить, но я и так целый день считай на водичке, если еще и в течение вечера буду чрез каждый час воду пить, то булькать начну.
|
Вернуться к началу | |
Danaya |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Малышка С нами с 07 фев 2016, 11:50Сообщения: 31 |
Эва писал(а): МарьИванна писал(а): Лучше выпейте лишний стакан воды когда будет зверский аппетит до еды и тогда много не съедите. Пробовала. Сначала да, есть не хочется, но буквально после первого посещения туалета, а это максимум через полчаса - опять нестерпимо хочется есть. Я понимаю, что жидкости много надо пить, но я и так целый день считай на водичке, если еще и в течение вечера буду чрез каждый час воду пить, то булькать начну. Это точно, я тоже так пыталась. Сейчас перед ужином пью стакан воды, но уже с порциолой, эффект совсем другой, есть не хочется порядка 3-4 часов, как раз до сна хватает.
|
Вернуться к началу | |
Эва |
Заголовок сообщения: Re: Как избавится от лишних кг? |
Кокетка С нами с 20 июл 2014, 19:13Сообщения: 86 |
Danaya писал(а): Сейчас перед ужином пью стакан воды, но уже с порциолой, эффект совсем другой, есть не хочется порядка 3-4 часов, как раз до сна хватает. Что за порциола? Воду удерживает? Есть не хочется за счет того, что вода не выходит?
|
Вернуться к началу | |
Страница 3 из 6 |
[ Сообщений: 55 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе