Страница 1 из 4 [ Сообщений: 37 ] На страницу 1, 2, 3, 4 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
Ижуля |
Заголовок сообщения: Ни у кого проблем со сном не было? |
FunGirl С нами с 30 июл 2016, 22:32Сообщения: 51 |
Я после отпуска стала спать плохо, точнее засыпаю тяжело, а утром вставать тяжело, спала бы весь день. Так уже второй месяц мучаюсь, не пойм это бессонница такая ночная у меня чтоли?
Чуда, не будет!
|
Вернуться к началу | |
filippova |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
Малышка С нами с 04 сен 2017, 12:32Сообщения: 25 |
В отпуске скорее всего привыкли ложиться поздно и вставать тоже поздно, вот и сбился ритм. Есть такое понятие гигиена сна, вот если ее не соблюдаем, получаем такие расстройства сна.
|
Вернуться к началу | |
Gretta |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
PlayGirl С нами с 02 авг 2016, 00:43Сообщения: 81 |
Одной гигиеной сна теперь режим не вернешь, хотя это важно тоже, для адаптации режима сна, надо мелаксен пить, это препарат на основе синтетического мелатонина. Мне его прописали, когда у меня тоже сна не было, из-за нервной работы. Пила неделю, по таблетке перед сном и сон восстановился, надо только в одно и тоже время стараться спать ложиться.
|
Вернуться к началу | |
filippova |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
Малышка С нами с 04 сен 2017, 12:32Сообщения: 25 |
Не поняла, это снотворное или все так нет, а то я хотела снотворное в аптеке купить, но там рецепт сказали нужен. А это надо в больницу идти, а у меня на это времени нет. Это тоже рецептурный препарат?
|
Вернуться к началу | |
Gretta |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
PlayGirl С нами с 02 авг 2016, 00:43Сообщения: 81 |
Нет, это без рецепта отпускается, это не такое снотворное, которое выключает тебя, хотя сну способствует, мелатонин же для сна в организме вырабаотывается. Мелаксен помогает перестроить режим сна, то есть адаптирует организм, чтобы спать ночью а бодрствовать днем.
|
Вернуться к началу | |
Sovina |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
Да, я все еще тут.. С нами с 25 сен 2017, 10:15Сообщения: 10 |
я как то полгода не спала, переехали в квартиру...5 этаж с чердаком...форточки не закрывались..окна хлипкие...снотворное пила..не помогало...просто лежала и вырубалась к 3-4 ночи от усталости. А потом поменяли окна, двери..пришло спокойствие и спала норм. Витаминки всякие тоже не помогали...и просмотр спокойных фильмов.
|
Вернуться к началу | |
MamaMia |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
FunGirl С нами с 01 сен 2017, 11:58Сообщения: 51 |
У меня работы в последнее время много навалилось, поэтому часто приходилось до часу ночи сидеть за компьютером. по идее должна быстрее уснуть от усталости, но не тут то было - кручусь ,верчусь еще 1-2 часа никак не усну. Сейчас пью Эдас -111, это такое гомеопатическое успокоительное. Стала быстрее засыпать и сон крепче. Попробуйте)
|
Вернуться к началу | |
Лампа1 |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
А вот и Я..=) С нами с 29 авг 2017, 10:59Сообщения: 4 |
мне заснуть помогает валерьянка
|
Вернуться к началу | |
Alvorada |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
Нетерпеливая Я! С нами с 23 окт 2017, 23:45Сообщения: 18 |
А я всегда стараюсь гулять перед сном, свежий воздух помогает быстро уснуть))
|
Вернуться к началу | |
HEЖHO_CЛAДKAЯ |
Заголовок сообщения: Re: Ни у кого проблем со сном не было? |
Да, я все еще тут.. С нами с 10 май 2018, 09:04Сообщения: 12 |
У меня тоже очень плохой сон и не знаю что делать утром не могу проснуться .
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 4 |
[ Сообщений: 37 ] | На страницу 1, 2, 3, 4 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе