Страница 1 из 2 [ Сообщений: 16 ] На страницу 1, 2 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
alena_2231 |
Заголовок сообщения: А как похудели вы? |
SexyGirl С нами с 31 окт 2013, 17:04Сообщения: 95 |
Привет, любимые девчули Очень прошу активно участвовать в данном обсуждении, и делиться опытом нам же любимым на пользу.
Есть несколько подтем: 1)Реально ли сесть на диету, похудеть, слезть с нее и не поправиться снова? У кого есть опыт? Ведь диета это отказ от чего либо, а когда мы возвращаемся к нашему обычному рациону, то килограммы тоже возвращаются. 2) Если диета, это реально действует то посоветуйте кто на какой худел. 3) Может кто то знает системы питания? Я считаю это оптимальным выходом. Например пить стакан ледяной воды перед каждым приемом пищи, или например система Маримановой (кому интересно, вбейте в гугл) Девочки, очень жду ответов ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!! Проблема людей в том, что на самом деле они не хотят жить хорошо. Они хотят жить лучше чем кто-то там: сосед, сослуживец или одноклассник
|
Вернуться к началу | |
Katia |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Любимая С нами с 12 июн 2012, 18:48Сообщения: 1934 |
alena_2231 писал(а): Реально ли сесть на диету, похудеть, слезть с нее и не поправиться снова? У кого есть опыт? Я не худела, но родной человек сидел на диете. Она поправилась. Вообще, в принципе так оно потом и случается. alena_2231 писал(а): Может кто то знает системы питания? Правильное питание, есть 4-5 раз в день небольшими порциями, стакан воды каждое утро натощак за пол часа до еды плюс спорт, без него никак. А диеты портят желудок и многим психику к тому же. Если будут вопросы по правильному питанию и физических упражнениях - пиши в личку. Будь фильтром, а не губкой!
|
Вернуться к началу | |
besovka |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
V.I.P С нами с 08 апр 2012, 06:23Сообщения: 808 |
У меня не было цели похудеть (мои 48 меня вполне устраивают), у меня была цель подлечить мой желудочно-кишечный тракт. Я просто стала правильно питаться. Утром каши, обязательно хороший обед (первое+второе и компот ), и ужин (обычно овощи и рыба). Между основными приемами пищи обязательно что-то перекусывала (фрукты, то только в первую половину дня; творог; немного легкого салата). Уменьшила количество сахара и просто сладкого (ну не получается у меня вообще не есть сласти). И много жидкости! В общем месяца 2 я так питалась. Желудок не беспокоит, мало того ушли 2 кг (было 50).
Не знаю как долго смогу так правильно питаться, бывает что тянет съесть какую-нибудь гадость типа чипс. Плюс ко всему мне приходится готовить себе отдельно, т.к. мой МЧ многого не ест из того что есть в моем режиме. И это получается и долго и несколько дороже... Если вокруг одни идиоты, может не они идиоты, а ты?
|
Вернуться к началу | |
Alyenushka |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Капризуля С нами с 15 апр 2014, 16:11Сообщения: 40 |
Я. неожиданно для себя, сбросила 2 кг (было 56, стало 54), я и не собиралась худеть, просто мышцы подтянуть и "зимний" живот убрать, а тут такой эффект. Меня вес и так устраивал, но теперь талия тонкая, конечно, больше нравится, только еще хотелось бы руки потоньше.
Мне кажется, все диеты - это насилие над собой. Я перестала есть, как в меня впихивают родители "мясо с картошкой", "макароны с сыром", питаюсь раз 5-6 в день молочкой, фруктами, овощами, курочкой, понемногу, калорий выходит не больше 2000, плюс физические нагрузки небольшие, но каждый день. И ходить стала больше (начался сезон, купаюсь на море). Самое сложное - на ночь не наесться, прочитала, что лучше съесть мало чего-нибудь калорийного, мне подошло: конфетку или пару грецких орехов, хотя морковка тоже отлично идет. А зимой это были салатики (такая нехилая порция) или бутерброд вечером, вот пузо и наела. И первый раз стала пить просто воду, так как жарко. Смотрю, чтобы соотношение белков-жиров-углеводов и витаминов было хорошим, и сытая все время, и худею А вот ледяную воду пить не советую, и для горла не полезно и для желудка. Лучше просто обычной температуры. Снижение веса должно быть не больше 2-3 кг за месяц (смотря какой был лишний вес), иначе он придет назад сразу, как только бросишь сидеть на "мега-диете", да еще и сверху прибавится.
|
Вернуться к началу | |
JS_18 |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Малышка С нами с 13 май 2015, 18:41Сообщения: 33 |
ПП и физические нагрузки
|
Вернуться к началу | |
ЛедиКассандра |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 26 авг 2011, 10:16Сообщения: 124 |
Правильное питание - воды 2 литра в день обязательно, фитнес. Мне лично это помогло
|
Вернуться к началу | |
qwer |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Капризуля С нами с 18 июл 2015, 19:59Сообщения: 36 |
А я на нервах похудела
На 7 килограмм. И вот даже не знаю как опять переходить к нормальному режиму питания или к восстановлению режима. Объемы желудка уменьшились, если и кушаю то оооочень-ооочень мало. Да и кушать-то почти не хочется больше, но всё равно заставляю себя что-нибудь съесть. Вот как быть? Проблема этого мира в том, что воспитанные люди полны сомнений, а идиоты полны уверенности.
|
Вернуться к началу | |
ЛедиКассандра |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 26 авг 2011, 10:16Сообщения: 124 |
попейте успокоительное, раз на стрессе - надо нервную систему в порядок привести сначала
|
Вернуться к началу | |
Мари81 |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
А вот и Я..=) С нами с 19 авг 2015, 23:54Сообщения: 1 |
Мой рост 165 см, вес был 64 кг.
Я худею с 1 августа. Уже сбросила 2 кг, сейчас 62 вес. Цель до 1 сентября сбросить еще 2 и быть 60 кг. Я начала с того, что убрала из рациона шоколад, печенье, хлеб и картофель. Продержалась неделю и сорвалась на сладости, 2 дня не могла взять себя в руки и продолжать:( Нашла в интернете очень интересную Швейцарскую фирму Medidiet, там есть диетические низкокалорийные шоколадные белковые батончики, я заказала попробовать, они оказались оочень вкусные, как обычные шоколадки. И срывов нет теперь и вес постепенно уходит!
|
Вернуться к началу | |
Краса |
Заголовок сообщения: Re: А как похудели вы? |
Гламурная детка С нами с 02 фев 2012, 16:03Сообщения: 112 |
Мне тоже нравятся белковые батончики, но заказывать в инете и ждать - это как-то слишком)) в аптеке беру батончики Турбослим, они почти везде есть, и состав очень суперский, именно на жиросжигание заточен
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 2 |
[ Сообщений: 16 ] | На страницу 1, 2 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе