Страница 1 из 3 [ Сообщений: 23 ] На страницу 1, 2, 3 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
Lady_kivi |
Заголовок сообщения: Растяжка, гибкость |
V.I.P С нами с 01 мар 2011, 15:31Сообщения: 2328 |
Гибкие ли вы, девочки? До каких приделов можете согнуться? Как поддерживаете форму? Какие упражнения на растяжку делаете?
_________________________ Я достаточна гибкая. Шпагаты продольный и правый. Левый не получается из-за сухожилия, танцевальная травма Немного начала костянеть, как на время бросила танцы. Чтоб не потерять форму делаю обычные упражнения: сажусь на пол, ноги раздвинула и тянусь к правой ноге в центр, к левой ноге. Перед разумеется разогреваюсь. Потом шпагаты и все Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.
|
Вернуться к началу | |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
Раньше спокойно садилась на продольные шпагаты, так как почти 4 года занималась фехтованием, а растяжка подобного рода была очень нужна. Потом растянула там себе что-то и на левый шпагат больше не смогла сесть - жуткая боль.
С поступлением в универ фехтование ушло из моей жизни. Начала деревенеть. Но на первом курсе под конец года был конкурс "Мисс Универ". Нужен был сольный номер. Решила сделать номер с хула-хупами (заодно научилась их крутить ) и шпагатом. Начала растягиваться и таки смогла сесть на шпагат. Самая жуть пришла на генеральной репетиции (за 3 дня до выступления) - на шпагат села неудачно, опять что-то хрустнуло. И прощай правый шпагат Пришлось за три дня экстренно растягивать левый, на который уже несколько лет не садилась. Сквозь боль, но осилила Могу даже видео с выступлением показать А сейчас деревянная опять - лень растягиваться, тем более что мне оно уже не нужно.
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Katika писал(а): Могу даже видео с выступлением показать Прям интерессно поглазеть Растяжка слабенькая. Когда ходила на танцы, то сгиналась вдвоё, тоесть обхватывала свои ноги, раньше мне это вообще только снится могло Шпагат не могу осиить, тяжко
|
Вернуться к началу | |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3EZaX_jHZ6s[/youtube]
А сгибаться до ног могу и сейчас спокойно - спину разминаю, растягиваю до сих пор
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Katika, начинаю с 30-й секунды вообще красота Такое вытворяла и так по скромному ушла
|
Вернуться к началу | |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
Ramira, спасибо, я старалась
У меня было 2 недели на то, чтоб научиться этому. Руки были синие от этих хула-хупов Но это стоило того
|
Вернуться к началу | |
Lady_kivi |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
V.I.P С нами с 01 мар 2011, 15:31Сообщения: 2328 |
Katika, просто шик! Умничка
Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.
|
Вернуться к началу | |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
Lady_kivi, спасибо! )
|
Вернуться к началу | |
Freese |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
V.I.P С нами с 21 июн 2010, 12:27Сообщения: 1379 |
Katika, прям очень очень круто! Мне сильно понравилось, красиво
|
Вернуться к началу | |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Растяжка, гибкость |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
Freese, спасибо
Захвалили меня
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 3 |
[ Сообщений: 23 ] | На страницу 1, 2, 3 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе