Страница 59 из 62 [ Сообщений: 617 ] На страницу Пред. 1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 След.
Lady_kivi |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 01 мар 2011, 15:31Сообщения: 2328 |
Надо пересмотреть свой рацион. Для этого нужна мотивация к похудению. Хорошая мотивация! Как минимум в питании ты должна устроить разгрузочный день, отчистить организм. Продолжать есть сухарики и прочее и при этом качать пресс - не эффективно. Ты накачаешь мышцы под слоем жира и будешь в размере еще больше. Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.
|
Вернуться к началу | |
BySiNkA |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 13 сен 2011, 13:33Сообщения: 1589 |
Lady_kivi писал(а): ы накачаешь мышцы под слоем жира и будешь в размере еще больше. Вот именно поэтому качать пресс бессмысленно. Дабы немного убрать живот делай разные обертывания, крути обруч ну и меньше ешь. Я не стерва - я просто умею отстаивать свою точку зрения. Я не эгоистка - Я умею жить для себя. Я не высокомерна - Я просто не считаю нужным улыбаться всем.
|
Вернуться к началу | |
Coca-cola |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Анонимный шопоголик С нами с 30 сен 2010, 18:13Сообщения: 2621 |
Vлюбленная, качанием пресса не столько сжигают калории, сколько добиваются кубиков. Чтобы получить кубики, нужно качать не один месяц, и результат будет виден только на очень стройном теле. У меня вроде особых жировых отложений нет, но едва просматривается лишь рельеф верхних кубиков ( остатки былой роскоши так сказать), нижних даже не видно. И для быстро похудения качание пресса точно не самый эффективный путь. Кушай меньше, двигайся больше. В теории все просто, а на практике зависит только от тебя.
|
Вернуться к началу | |
Vлюбленная |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Такая, какая есть! С нами с 22 апр 2010, 10:18Сообщения: 3475 |
Девочки, а бассейн эффективное средство?
summer
|
Вернуться к началу | |
Coca-cola |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Анонимный шопоголик С нами с 30 сен 2010, 18:13Сообщения: 2621 |
Vлюбленная, не такое эффективное, как велотренажер или беговая дорожка. И быстрых результатов бассейн не даст, разве что речь идет об аква аэробике или вроде того.
Для похудения наиболее эффективны ритмичные упражнения с многоразовыми повторами как бег, скакалка, быстрые танцы, велик. И наименее эффективны - силовые нагрузки ( пресс, гантели, штанги, отжимания).
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
С середины августа пойду в качалку, попу качать
Не даёт она мне никак покоя, окаянная По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Galaktiosha писал(а): С середины августа пойду в качалку, попу качать Не даёт она мне никак покоя, окаянная И таки пошла! Очень даже и не с середины, а с самого что ни на есть 1 августа! Сегодня позвонила бабуля: (мы были у нее вчера в гостях и вот она решила мне поведать, что..) "Внуча, у тебя фигурка стала появляться, попа шире вроде стала" Я прямо при клиентке от радости аж на стуле запрыгала В трубку верещу, мол, спасибо бабуль, что сказала, ваше мнение очень важно для нас Я рада. Завтра с утра снова качалка По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Galaktiosha, усилия не проходят даром
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Ramira, я ем как ненормальная, витамины купила, пивные дрожжи, и употребляю волшебное средство - (китайское) сироп: женьшень+пчелиное маточное молочко. Аппетит появился впервые за последние годы. Ела всегда 1 раз в день+ перекус. А сейчас 4-6 раз и весьма обстоятельно.
Чувствую себя супер. З.Ы. попа болитъ По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Galaktiosha, смотри что бы не перетрудилась со своей попой. ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Ramira писал(а): ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала Витамины обычные, "Био Макс". А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю. Только не о том "гомне" которое я пила год назад , где одна мука непонятная и сахЕр.. А о настоящих, спортпитовских. Но это на этапе размышления. Если своими силами не получится, то прибегну. По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Страница 59 из 62 |
[ Сообщений: 617 ] | На страницу Пред. 1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе