Страница 60 из 62 [ Сообщений: 617 ] На страницу Пред. 1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62 След.
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Ramira писал(а): ВИтамины правильный подбирай, что бы хуже не сделала Витамины обычные, "Био Макс". А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю. Только не о том "гомне" которое я пила год назад , где одна мука непонятная и сахЕр.. А о настоящих, спортпитовских. Но это на этапе размышления. Если своими силами не получится, то прибегну. По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Katika |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Счастливая С нами с 07 апр 2011, 18:32Сообщения: 4677 |
Galaktiosha, лучше старайся своими силами. А то знакомый пил протеин и еще какую-то фигню. И пока пил - все подкачано так, аккуратно. А потом перестал пить (качаться не перестал) и сдулся. Может, конечно, он фигню пил, но все же..
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Galaktiosha писал(а): А вот о протеинах подумываю, подумываю и еще раз подумываю. Об этом я и говорила. Стрёмно это всё, если не правильно подобрать.
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Поэтому и думаю, потому что сомневаюсь
По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Katia |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Любимая С нами с 12 июн 2012, 18:48Сообщения: 1934 |
А кто - то здесь занимается дома?
Хочу пресс накачать себе. Но у меня самые обычные упражнения. И еще скручивание, подьем ног и наклоны. Как думаете, долго надо, что бы увидеть результат? А то меня всегда хватало на месяц - два. Будь фильтром, а не губкой!
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Katia писал(а): А то меня всегда хватало на месяц - два. Ты серьезно? За меесяц ты добьешься огромных результатов, если заниматься хотя-бы 2 раза в неделю. Каждое упражнение (тебе - на пресс) по 4 подхода по 20 раз и ты будешь поражена уже через 2 недели! По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Я ленивая корова!!! Хоть бё что-то делала!!! Лееень мне всё!!!
Вот обещаю, что с сентября 2013 (специально уточняю год ), запишусь на танцы или в тренажерку или что-то в этом роде
|
Вернуться к началу | |
Katia |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Любимая С нами с 12 июн 2012, 18:48Сообщения: 1934 |
Galaktiosha писал(а): Каждое упражнение (тебе - на пресс) по 4 подхода по 20 раз Я не делала так много. Максимум в два подхода по 10 - 15 раз, а то почему - то именно пресс качать очень тяжело. На ноги разные упражнения и по 100 раз делала в подходы, а на пресс никак не получается Хотя года два назад могла. Будь фильтром, а не губкой!
|
Вернуться к началу | |
Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 26 ноя 2011, 18:56Сообщения: 4450 |
Katia писал(а): На ноги разные упражнения и по 100 раз делала в подходы, а на пресс никак не получается А у меня, наоборот, ноги уж очень самые, прес, руки, могу качать, только не ноги
|
Вернуться к началу | |
Galaktiosha |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
Великая и ужасная С нами с 04 май 2011, 09:22Сообщения: 3399 |
Ramira,
Katia писал(а): Я не делала так много. Максимум в два подхода по 10 - 15 раз, а то почему - то именно пресс качать очень тяжело. Давай начинай, есть повод попробовать и пересилить себя. Я знаю. что это такое. Я любитель дома позаниматься По жизни усекай насчёт своего базара: хочешь неслабо выступить, — завязывай в натуре с жаргоном.
|
Вернуться к началу |
Lady_kivi |
Заголовок сообщения: Re: Мы тренируемся и это круто! |
V.I.P С нами с 01 мар 2011, 15:31Сообщения: 2328 |
Ramira, я себе вот уже местечко подыскиваю. На танцы пойду
Ласка одной львицы лучше, чем гарем дешевых гиен.
|
Вернуться к началу | |
Страница 60 из 62 |
[ Сообщений: 617 ] | На страницу Пред. 1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 24
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 617 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB