Страница 1 из 2 [ Сообщений: 20 ] На страницу 1, 2 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
Роби_моя |
Заголовок сообщения: Спортивное питание |
FunGirl С нами с 27 сен 2012, 10:22Сообщения: 59 |
Темку про спортивное питание не нашла, поэтому решила создать. Кто давно ходит в тренажерку как боретесь с усталостью и не хваткой белка? А еще про жиросжигание очень интересно послушать, а то у меня рельеф появился, но видно, что жирок сверху все закрывает, достаточно толстенькая прослоечка, как уменьшить процент жира?
|
Вернуться к началу | |
lorin |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
PlayGirl С нами с 07 июл 2012, 20:24Сообщения: 75 |
Роби_моя, в тренажерку хожу не давно и не постоянно, это моя основная проблема, так как на работе бывают дни, когда все тихо спокойно и можно с чистой совестью пойти вечерком в зал позаниматься, а бывает, когда ад кромешный, тогда уже не до тренажерки и думаешь, как бы поспать.
Вы с тренером занимаетесь? Кто программу тренировки составляет, есть наборы для жиросжигания мне тренер протеин рекомендовал заказывать через интернет-магазин lactomin.ru, так как по стоимости и по качеству идеально выходит, так посмотрите наборы, но без тренера я бы ничего не стала принимать. Если конечно своему доверяете.
|
Вернуться к началу | |
Роби_моя |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
FunGirl С нами с 27 сен 2012, 10:22Сообщения: 59 |
Jein63, спасибо за информацию, интересно было прочитать, но все же прежде чем покупать какие-либо добавки лучше с тренером советоваться?
lorin, ну думаю, что у всех такая же ситуация, хотя в мое время в тренажерке одни и те же и порой кажется, что некоторые оттуда просто не выходят. Да беру индивидуальные занятия у тренера, у тренера спрашивала про спорт пит, но он естественно советует из того, что есть в зале, как-то мне такой подход не очень нравится. А Вы что-нибудь принимаете из спортивного питания, как результат?
|
Вернуться к началу | |
GloriaD |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
CrazyGirl С нами с 31 окт 2012, 20:26Сообщения: 74 |
Роби_моя, хм, мне кажется, что рецепт снижения веса всем уже давно известен? Кушать меньше, физических нагрузок больше.
Другими словами расходовать больше калорий, чем потреблять. Считаете бжу? Советую для начала завести дневник питания и начать следить за рационом. Утомляемость может быть из-за тысячи причин, в том числе и неправильно выстроенная программа тренировок, недостаток сна и белка. Протеиновые коктейли здорово решают проблему с нехваткой белка, если с жкт все хорошо, попробуйте протеин пропить. Если на лактомин.ру будете заказывать, присмотритесь к протеину пролакта95. В прошлом году курсом его пила. Здорово фигура подтянулась, рельеф появился.
|
Вернуться к началу | |
samuel |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
Нетерпеливая Я! С нами с 25 янв 2016, 13:09Сообщения: 16 |
GloriaD, похоже, любителей lactomin.ru становится все больше)
я тоже когда сушилась изолят кушала. насчет количества еды - Вы не совсем правы, кушать надо не меньше, кушать надо сбалансированно, причем не только в плане бжу, но и за витаминами-минералами нужно следить.
|
Вернуться к началу | |
Роби_моя |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
FunGirl С нами с 27 сен 2012, 10:22Сообщения: 59 |
А какой именно протеин берете?
Недавно затарилась по полной, можно сказать, что новогодний подарочек себе раньше времени сделала, перешла на заказы через магазин https://vitawin.ru как-то больше нравится и цены приятные.
|
Вернуться к началу | |
guru11 |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
А вот и Я..=) С нами с 07 апр 2017, 17:53Сообщения: 7 |
Спортивное питание заключается в употреблении морепродуктов http://agro-prod.su/ В них содержится много полезного для мышц!
|
Вернуться к началу | |
Амели |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 22 ноя 2015, 16:07Сообщения: 124 |
Я хочу себе купить такое питание
Всё будет просто айс).
|
Вернуться к началу | |
Лампочка |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
FunGirl С нами с 14 июл 2016, 23:55Сообщения: 62 |
Конечно же чтобы нарастить идеальный рельеф - следует сделать нормальное спортивное питание, которое будет сжигать только жиры и оставлять мышцы http://levelkitchen.com/ . Таким образом реально сделать идеальный торс в очень короткий промежуток времени.
|
Вернуться к началу | |
elenuax |
Заголовок сообщения: Re: Спортивное питание |
Малышка С нами с 07 апр 2017, 11:35Сообщения: 29 |
Занимаюсь дома, в спортзал нет времени ходить, приобрела набор гантели+штангу www.all4gym.ru, результат устраивает, стараюсь не употреблять добавок, придерживаюсь белковой диеты
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 2 |
[ Сообщений: 20 ] | На страницу 1, 2 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе