Модератор: Galaktiosha
Страница 1 из 3 [ Сообщений: 21 ] На страницу 1, 2, 3 След.
Автор | Сообщение |
---|---|
muromets |
Заголовок сообщения: Сброс веса |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 14 июн 2019, 17:39Сообщения: 153 |
Порекомендуйте пожалуйста действенный способ для сбрасывания большого веса??
|
Вернуться к началу | |
Popovich |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
Клаббер STAR-GIRL С нами с 19 апр 2019, 09:57Сообщения: 148 |
Начни бегать рано утром и поздно ночью, ну и рацион еды смени.
|
Вернуться к началу | |
djon-karter |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
CrazyGirl С нами с 18 апр 2019, 01:43Сообщения: 69 |
Очень сложно бывает без специальных препаратов, которые направлены на сброс веса, сжигать свой жир. Поэтому рекомендую вам такие купить. Насколько мне известно, данной деятельностью уже давным-давно занимаются ребята с сайта http://eca-stack-xtreme.com . Направьтесь к ним.
|
Вернуться к началу | |
Велизар |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
Нетерпеливая Я! С нами с 31 окт 2019, 07:57Сообщения: 20 |
Похудение — преднамеренное или непреднамеренное снижение массы тела живого организма. Может быть как целью при борьбе с ожирением, для нормализации состояния здоровья и повышения физической привлекательности, так и представлять собой медицинскую проблему, как симптом различных заболеваний.
|
Вернуться к началу | |
Yalo |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
А вот и Я..=) С нами с 22 ноя 2019, 15:01Сообщения: 7 |
muromets писал(а): Порекомендуйте пожалуйста действенный способ для сбрасывания большого веса?? Будет трудно конечно, но если поставить перед собой цель, все возможно. Во первых надо контролировать калории, купите себе кухонные весы bt.rozetka.com.ua/kitchen_scales/c80148/39090=61765 и соблюдайте дневную норму калорий, это 1500 калорий. Во вторых занимайтесь спортом + не забывайте добавлять калории после тренировок
|
Вернуться к началу | |
davvolnabmw |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
А вот и Я..=) С нами с 08 фев 2020, 19:47Сообщения: 6 |
Выкиньте нафиг весы! это не поможет вам худеть, когда и так видно по одежде и дыркам в ремне.
Бегать людям с большим весом (+40-60 кг от нормы) нельзя - если не хотите посадить сердце или опорно-двигательный аппарат. Надо ходить - быстрым шагом, до усталости и чуть свыше, но расстояние должно начинаться минимум с 3-х километров и заканчиваться 5-7 км по ближайшим улицам,дорогам, паркам. Наращивайте нагрузки постепенно, но регулярно. Когда/если Вы войдете во вкус и сбросите вес до (+ 20 кг от нормы) просто прибавьте темп ходьбы и расстояние. Если позволяют условия (рядом река) надо плавать, но быстрым темпом и тоже на 5 км не менее 60-90 минут. Уже при нормальном весе можно пробовать бегать, но быстрая ходьба все равно естественней и лучше, и нагрузки на позвоночник и опорно-двигательный аппарат более оптимальны. Также при нормальном весе попробуйте бодрые подьемы на 10й -15й этажи многоэтажного дома с одним перерывом в 2 минуты. Удачи вам, не верьте в таблетки и чудеса !
|
Вернуться к началу | |
Malino4ka55 |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
Да, я все еще тут.. С нами с 12 апр 2018, 15:32Сообщения: 11 |
Мне хорошо помогли утренние пробежки, и велосипед тренажер дома!
|
Вернуться к началу | |
fukkio |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
А вот и Я..=) С нами с 29 янв 2021, 19:15Сообщения: 3 |
Спорт - это основной залог красивой и здоровой фигуры.
Так что ежедневные пробежки или поездки на велосипеде для меня это часть жизни. Когда были на карантине приобрела себе домой компактную беговую дорожку FitToSky https://rozetka.com.ua/treadmills/c132896/producer=fittosky/ и занималась на ней кое какое время. Сейчас же опять, стараюсь чаще бегать на дворе.
|
Вернуться к началу | |
mognolina |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
А вот и Я..=) С нами с 05 фев 2021, 12:02Сообщения: 5 |
Спорт - это сила.
|
Вернуться к началу | |
mognolina |
Заголовок сообщения: Re: Сброс веса |
А вот и Я..=) С нами с 05 фев 2021, 12:02Сообщения: 5 |
И эффективный способ похудеть.
|
Вернуться к началу | |
Страница 1 из 3 |
[ Сообщений: 21 ] | На страницу 1, 2, 3 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Сообщений: 21 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на phpBB