Страница 6 из 9 [ Сообщений: 82 ] На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След.
MissisLedi |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Да, я все еще тут.. С нами с 31 мар 2020, 09:41Сообщения: 12 |
Питание должно быть соответственно хорошее всегда.
|
Вернуться к началу | |
Nytotam |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
А вот и Я..=) С нами с 03 апр 2020, 13:53Сообщения: 3 |
Чем больше в свой рацион включить свежих фруктов и овощей rozetka.com.ua/svegie-ovoshchi-i-frukti/c4655048 тем лучше для вашего здоровья и конечно вернется тонус в норму
|
Вернуться к началу | |
Сирена |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Звездочка С нами с 01 ноя 2018, 17:24Сообщения: 45 |
Кроша писал(а): Очень хочу похудеть, но проблема в том, что каждая диета у меня заканчивается сильным срывом и набором веса наоборот. Скажите, как можно было бы этого избежать? Может кто-нибудь какие-то индивидульные программы похудения испробовал? Эффективны ли они? Я много программ по похудению прошла, но они помогали только на время, даже, если я послушно все выполняла, неизменно потом вес возвращался, а иногда в двойном размере. Единственное, что мне помогло, так это программа Кристины Шереметьевой в центре международного похудения. Там на основе изучения твоего метаболизма составляют индивидуальный план похудения. Я за месяц прохождения уже 5 кг скинула, за второй месяц-3, а за третий-4 кг. Уже год назад похудела, вес стабилен, кг не вернулись.
|
Вернуться к началу | |
Кроша |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Нетерпеливая Я! С нами с 16 янв 2019, 11:57Сообщения: 22 |
Кроме упора на разгон метаболизма, какими способами по программе Кристины Шереметьевой худеют, что дает такой шикраный результат? Получается, в общем вы скинули 12 кг, а сколько максимум можно скинуть по этой программе? При прохождении, кто-нибудь из специалистов будет онлайн консультировать?
|
Вернуться к началу | |
Сирена |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Звездочка С нами с 01 ноя 2018, 17:24Сообщения: 45 |
Хороший результат дает то, что проходят еженедельные вебинары с диетологом и психологом, с ними вообще у вас будет постоянная связь. Плюс, консультация будет с нутрициологом, будет доступ к онлайн-тренировкам с фитнес-терапевтом. Максимум за месяц можно по 6 кг скинуть, в целом 18 кг за весь курс, за три месяца, но организм у всех разный, у кого-то результаты получше, а у кого-то похуже, но все равно, результат хороший будет у всех.
|
Вернуться к началу | |
mrs karsak |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
А вот и Я..=) С нами с 22 май 2020, 20:29Сообщения: 2 |
Чтобы не срываться ни во время диеты, ни после неё - нужно нормализовать метаболизм и стремиться к употреблению меньшего количества еды. Мне в период диет тоже было очень тяжело, много раз срывалась. В последний раз хорошо Диетресса помогла, вроде и метаболизм в норму пришел, и слоновьи порции кушать перестала.
|
Вернуться к началу | |
Кроша |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Нетерпеливая Я! С нами с 16 янв 2019, 11:57Сообщения: 22 |
Сирена писал(а): Хороший результат дает то, что проходят еженедельные вебинары с диетологом и психологом, с ними вообще у вас будет постоянная связь. Плюс, консультация будет с нутрициологом, будет доступ к онлайн-тренировкам с фитнес-терапевтом. Максимум за месяц можно по 6 кг скинуть, в целом 18 кг за весь курс, за три месяца, но организм у всех разный, у кого-то результаты получше, а у кого-то похуже, но все равно, результат хороший будет у всех. Подскажите, кстати, как можно было бы приобрести эту программу Кристины Шереметьевой. У меня очень большие надежды на эту программу. Очень надеюсь, что и у меня все получится.
|
Вернуться к началу | |
Сирена |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Звездочка С нами с 01 ноя 2018, 17:24Сообщения: 45 |
Я уверена, что и у вас все получится, не волнуйтесь на счет онлайн-занятий, они настолько познавательны и интересны были, лично для меня,что я с нетерпением каждый раз ждала этих уроков, поэтому лень заниматься бывает в очень-очень редких случаях. Если что, вы можете кого-то в доме попросить поддержки, это тоже очень важно, просто чтобы словом поддержали и были рядом. Программу купить можете на https://vesbalans.ru/
|
Вернуться к началу | |
Алеська |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Капризуля С нами с 16 дек 2017, 21:22Сообщения: 38 |
Около полугода уже занимаюсь в спортзале, но у меня когда запара на работе, даже мысль не возникает готовить самой, попросту места в голове на такие мысли нет)))) Я беру недельное меню и в этом плане General Food http://general-food.ru/ готовит просто отлично. Все всегда очень вкусное и свеженькое. Вес на 1250 калорий точно не наберешь.
|
Вернуться к началу | |
Kamala |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Да, я все еще тут.. С нами с 08 ноя 2020, 08:53Сообщения: 12 |
В инете много рецептов для питания спортсменов, и готовить их не трудно, в основном это все готовится в блендере и в сыром виде.
|
Вернуться к началу | |
Кимора |
Заголовок сообщения: Re: Питание при занятии фитнесом |
Нетерпеливая Я! С нами с 02 янв 2019, 18:34Сообщения: 16 |
Каким должно быть питание при занятии фитнесом? Тут такое дело, что после того, как я начала заниматься фитнесом я наоборот прибавила в весе, не только на весах, но и визуально, может быть я как-то неправильно тренируюсь? Что можно предпринять в этом случае? Как питаться, сразу говорю, что сильные ограничения не для меня и питание по просчету калорий тоже не подходит.
|
Вернуться к началу | |
Страница 6 из 9 |
[ Сообщений: 82 ] | На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След. |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
STAR-GIRL.RU - женский форум, форум для девушек, форум-девичник или даже своеобразный женский клуб по интересам онлайн. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, о секс, о беременность и родах, о похудении. И это прекрасно! Знайте, мы не лучшие - мы единственные!
Женский форум STAR-GIRL.RU - женщина, но девушка в душе.
СтарГерл работает на базе