Ваш способ успокоиться?

На правду не обижаются Уж по природе мы такие

Нет! Я просто когда понервничаю или по переживаю у меня! Последствия плохие бывают! У меня сердце часто бьется! Я по врачам ходила. Мне сказали что это банальное ВСД. Что все нормально! Мне прописали пропить курс пустырника 1 месяц, при приступах учащенного сердцебиения анаприлин пить или валосердин. Ну и валерьянку как только начинаю понимать что нервничаю.

Кошечка, у меня это обычное дело. Кроме того когда волнуюсь дышать трудно и руки трясутся

Я надеюсь скоро это пройдет.

Я вообще паникерша и истеричка

Эх, это так тяжело бывает! если переживаю, меня очень трудно успокоить... И сделать это могут лишь близкие и надёжные люди... А вот если психую, то берегись! Ничем меня не успокоишь, пока пар не выпущу!

А вообще, плохо это... Надо учиться психологическим приёмам для успокоения... Досчитать до 10-один из моих методов... Раньше думала-фигня, оказывается и правда помогает... Использую иногда, чтоб не сильно обидеть моих любимых...)

Я вот сдержанная в проявлении любых эмоций. Но если меня и удастся вывести из себя, то никто и ничто кроме меня самой мне не поможет. Я категорически против лекарств !! Заказываю или накупаю себе разных вкусняшек, включаю хороший фильм или мультики и не переживаю. Так же помогают физические нагрузки, но это мы не практикуем .. Лучше покушать.

Когда я сдавала вступительный экзамены, когда была уже на самом экзамене, я была очень спокойна. Даже не так. я была какой-то пофигисткой что ли. На первом экзамене даже не волновалась. Я сдавала математику, а она мне была не нужна для поступления. И если бы я завалила ее, ничего страшного бы не случилось Но я, к слову сказать, написала ее на проходной бал. Все остальные экзамены у меня страха не в одном глазу не было. Я даже удивилась сама. Все девочки там сидят, коленки трясутся, скулят. А мне хоть бы что. Но вот когда я сдала экзамены. тогда пошла жара Спать и есть не могла, все ходила переживала. Ни на минуту расслабится не могла. Ничем отвлечь себя тоже не могла. Время так медленно шло. Так что в этом плане мне успокоится не поможет ни что.

А вот если я ругаюсь с любимым и меня переполняет злость, я успокоюсь. только если он меня обнимет и пожалеет. А еще если наш злобный разговор потихоньку смягчается, смягчается и становится обычным со всяческими извинениями

В школе у меня был частый конфликт с моей одноклассницей. У меня мягкий характер. а у нее сильный и жестокий. Она задевала всегда за больное. а ее ничего не брало. Ну вот "повезло"ругаться с ней именно мне. Это было довольно часто и болезненно для меня. Еле сдерживалась, чтобы не разрыдаться на глазах у всего класса. Я ставила какой-нибудь символический барьер между нами. Например держала в руках учебник и ставила его себе на колени. как преграду. Было намного легче Или когда она орала и не могла заткнуться я представляла. как на нее падает красивый платок, медленно и под красивую музыку. Это мне учительница английского языка посоветовала так делать. Но это не помогала и я представляла, как этот платок душит ее или уносит куда-то от меня. Мне становилось нааааамного легче

Lady_kivi, надо с платочком то попробовать

даааа!
вот так вот и попробую