Постоянная усталость и сонливость

svetiren

Yashoda писал(а):

Мне кажется у меня не хватка каких-то витаминов или микроэлементов. Я последнее время сама себя не узнаю. Такое чувство, что мое тело как у медведя, к зиме решило в спячку впасть. Дома как вареная, на работе тоже мозги не варят, что хочешь, как говорят, то и делай. А обязанности то выполнять нужно. Никто не слышал, может уже придумали хоть какое-то средство от сонливости, ну, кроме кофе, а то мой желудок его совсем не переносит.

ув. вы тут единственный админ живой . Можно стать модератором на форуме ?
marybraun забаньте пжл еще . Надоела уже

Mina

У меня тоже энергия на нуле. Вроде бы и сплю

нормально по 7-8 часов, но я не высыпаюсь, руки не поднимаются и глаза не открываются. Я не знаю, чего может не хватать моему организму? Питаюсь полноценно, часто гуляю на свежем воздухе, физически не устаю..поэтому что с этим делать ума не приложу((

Камалия

Mina, чего-то вашему организму явно не хватает. Я в свое время обследовалась по этому поводу, потому что тоже вела весьма здоровый образ жизни, но при этом была настолько истощенной морально и физически, что сил просто не было. Причина оказалась весьма банальная - нехватка L-карнитина (в норме организм должен сам его вырабатывать, но иногда случаются сбои и его может оказаться недостаточно для нормальной жизнедеятельности). Его я восполняла Элькаром. Наладилось, сейчас все нормально.

Mina

Камалия писал(а):

Mina, чего-то вашему организму явно не хватает. Я в свое время обследовалась по этому поводу, потому что тоже вела весьма здоровый образ жизни, но при этом была настолько истощенной морально и физически, что сил просто не было. Причина оказалась весьма банальная - нехватка L-карнитина (в норме организм должен сам его вырабатывать, но иногда случаются сбои и его может оказаться недостаточно для нормальной жизнедеятельности). Его я восполняла Элькаром. Наладилось, сейчас все нормально.

L-карнитин для энергии? У нас дома банка такого порошка стоит, муж начал ходить в качалку, ему тренер посоветовал. Думала, что это для мышц что-то. Может и мне его попить?

Камалия

Mina, я не знаю, какой у вашего мужа, там дозировку нужно знать правильную, ему скорее всего назначили исходя из физ.нагрузок и веса. Я бы побоялась сама экспериментировать с таким. А Элькар это лекарство, с научно доказанной эффективностью и установленной дозировкой. Он помогает восстановить нормальный обмен веществ и увеличивает выработку энергии. В общем, после элькара я как заново на свет родилась, таким живчиком стала))

Mina

Камалия писал(а):

Mina, я не знаю, какой у вашего мужа, там дозировку нужно знать правильную, ему скорее всего назначили исходя из физ.нагрузок и веса. Я бы побоялась сама экспериментировать с таким. А Элькар это лекарство, с научно доказанной эффективностью и установленной дозировкой. Он помогает восстановить нормальный обмен веществ и увеличивает выработку энергии. В общем, после элькара я как заново на свет родилась, таким живчиком стала))

Супруг тоже говорит, что от эль-карнитина у него прилив сил. Может, действительно попробовать. Спасибо, забегу по дороге домой в аптеку, точнее доползу))

Bitadrin

например РАК

Заря

Витамины это хорошо, никогда не помешает, но опять же в меру надо их принимать и по уму. Я со своими жалобами на усталость оказалась у невролога, терапевт направила. Так вот невролог мне выписывала церебролизин в уколах. Я вроде сначала возмутилась, зачем мне это, я что больная какая-то... Но потом дома уже изучила состав, прочитала отзывы, показания и выкупила уколы. Ставила мне уколы подруга, она медсестра по образованию, правда работает менеджером. Еще и она меня уговорила проставить уколы эти, сказала, что отличный препарат, лишним не будет. Он на головной мозг влияет положительно. Им после инсульта восстанавливаются. Лечение помогло, первое время было ощущение, что у меня где-то там батарейку заменили на новую. Я все хотела делать, не уставала, сейчас уже на спад пошел эффект, просто стала обычно себя чувствовать. Намека на непроходящую и давящую усталость нет.

dmitru4ka

От усталости и переутомления хорошо помогает контрастный душ и продукты с большим количеством йода, брокколи кушайте.

komradka

У меня обычно весной бывает такое состояние, я тогда пью комплекс витаминов, кажется взбадривает.

vadimbra

К сожалению, обсуждаемые варианты "исцеления" предполагают, лишь, временное облегчение, т.к. не затрагивают коренных причин потерь энергии. Это, как постоянно подкачивать пробитое колесо, предварительно его не заклеив. При этом определить и исцелить причины потерь энергии и соответствующих болячек гораздо проще и дешевле, чем заниматься постоянной "подкачкой".

Постоянная усталость и сонливость

Кто сейчас на конференции