Что делать с бессонницей?

Амадина

Как правило у адаптогенов есть синдром отмены, в конце приема дозу и периодичность надо уменьшать. Когда я из-за нервных переживаний спать перестала, то принимала успокоительное тенотен, действие не мгновенное, но результат стойкий и привыкания к препарату нет. По результату раздражительность ушла и сон нормализовался.

MissisLedi

Поменять график жизни

MamaMia

Я при бессоннице пила Эдас -111 Пассифлора. Это капли гомеопатические, без побочек. Пропила курсом, стало легче. Еще можно по вечерам делать легкие прогулки, это полезно

minim

Смотреть телевизор

klasika

Идея с телевизором в качестве спасения от бессонницы такая себе.

gusta

Да, было дело, когда у меня бывали периоды бессонницы я смотрела любимые сериалы через смарт тв на телевизоре киви https://rozetka.com.ua/all-tv/c80037/producer=kivi/ в 55" Время скоротать помогает но проблему не решает.
К врачу обратитесь может он вам что посоветует. Возможно поменять образ жизни а возможно и медикаментозное лечение.

Iriska_mmm

Возможно место где Вы спите для Вас не подходит? Создайте комфорт во время сна, смените белье и по возможности место.

Lara123

Да бессонница , дело серьезное , не выспишься , потом будишь весь день сонной ходить , а если ты в положении и нельзя разные там лекарства пить !
Этот вопрос волнует многих будущих мам. Проблемы со сном – частое явление у женщин, ожидающих появления малыша. Чтобы правильно подобрать методы лечения недуга, вначале нужно определиться с причиной такого состояния.
А почему это происходит и как бороться , все вот тут и узнаете https://okeydoc.ru/bessonnica-pri-beremennosti/.

LizaGlazkova

Сама долго болела, к кому только не обращалась. Некоторые врачи даже отказались лечить. Решила обратиться к Ирине. Уже через неделю пошла на поправку. Появилось желание жить! Если кому-то нужно, пишите Ирине на ватсап +79126420739. Лучше пишите, а не звоните, она очень занятой человек.

maryka

У меня тоже была бессонница. После перенесенного коронавируса внезапно началась. И нервное напряжение какое-то было, из-за этого и спать нормально не могла. С бессонницей это вам нужно к неврологу идти. Я обратилась к неврологу Куприяновой в Юсуповскую больницу. Она назначила лечение, которое мне помогло. И сейчас я уже нормально себя чувствую. Но пришлось отказаться от крепкого чая и кофе.

Xalaiosot

Какие еще есть варианты?

Что делать с бессонницей?

Кто сейчас на конференции