Питание при занятии фитнесом

Paboy

Начала заниматься фитнесом, стал вопрос выбора фитнес браслета

Ottonino

Paboy писал(а):

Начала заниматься фитнесом, стал вопрос выбора фитнес браслета

В последние время замечаю как у многих знакомых по залу появляются фитнес браслеты xiaomi rozetka.com.ua/fitnes-trekery/c4627554/producer=xiaomi присмотритесь к ним, я глянула и действительно не плохие...

Zae4ka

Gato писал(а):

Насколько я понимаю как раз в эти первые три месяца, что вы покупаете и идет основной сброс веса? Невозможно же стабильно каждый месяц по 4-5 килограмм сбрасывать? Потом явно наступает такой момент, когда ежемесячная потеря в весе становится меньше, можете подробнее рассказать, как у вас было?

Так ничто не мешает вам гонять эту программу по кругу, пока вы не достигнете результата, который вы хотите. У меня например 7 месяцев ушло на то чтобы достигнуть цели похудения, то есть я два с половиной раза практически эту программу повторяла. Почему невозможно? Если не будете срываться, то вполне возможно. Вот здесь https://vesbalans.ru/ более подробно программа Кристины Шереметьевой расписана

Konfetnaya

По поводу рационов питания для похудения, я использую вот эти рационы https://general-food.ru/fast_order/?racion=7312 они и по калориям сбалансированы и по белкам жирам углеводам. Ну и плюс хоть еда эта и диетическая, но она вкусная и оформление идет прямо ресторанного уровня. И хранится в упаковке в холодильнике 3-4 дня, т.к. пастеризована и под ваккумом

позитивная

Если есть возможность купить и нет желания готовить то в чем проблема.

Zae4ka

Разумеется правильное питание - это полдела, еще нужна физическая активность и стабильное правильное питание. Я когда на программе Кристины Шереметьевой сидела то у меня было сбалансированное питание по ее системе, плюс были физические нагрузки. Можете вот здесь https://vesbalans.ru/посмотреть.

Люда171299

Konfetnaya писал(а):

По поводу рационов питания для похудения, я использую вот эти рационы https://general-food.ru/fast_order/?racion=7312 они и по калориям сбалансированы и по белкам жирам углеводам. Ну и плюс хоть еда эта и диетическая, но она вкусная и оформление идет прямо ресторанного уровня. И хранится в упаковке в холодильнике 3-4 дня, т.к. пастеризована и под ваккумом

И во сколько обходится такой рацион? Как часто нужно совершать доставку? Т.е если я правильно понимаю, то можно выбрать рацион именно для похудения? А что по разнообразию? Есть ли выбор или все достаточно ограничено?

Алеська

Люда171299 писал(а):

И во сколько обходится такой рацион? Как часто нужно совершать доставку? Т.е если я правильно понимаю, то можно выбрать рацион именно для похудения? А что по разнообразию? Есть ли выбор или все достаточно ограничено?

Они доставляют еду 2-3 раза в неделю. Обо всём этом можно договориться сразу. А насчет разнообразия, то есть конструктор рационов https://general-food.ru/constructor/ и там можно спокойно выбрать и по вкусу и по кошельку и по желанию)) Еда вся отличная и свежая, я уже массу чего перепробовала.

КаролинкаКароль

Я у них уже две недели подряд заказываю веганское меню https://general-food.ru/nashi-servisy/konstruktor-ratsionov/, собираю все себе сама, что по вкусу. Нравится что даже не смотря на отсутствие мяса мне вполне хватает чтобы наесться, все блюда свежие, вкусные, отлично упакованы в судки, все можно спокойно разогреть. Еще всегда составляю себе меню сама, благодаря конструктору рационов. Для меня, при моей загруженности на работе это очень и очень удобно.

Кроша

Очень хочу похудеть, но проблема в том, что каждая диета у меня заканчивается сильным срывом и набором веса наоборот. Скажите, как можно было бы этого избежать? Может кто-нибудь какие-то индивидульные программы похудения испробовал? Эффективны ли они?

MissisLedi

Питание должно быть соответственно хорошее всегда.

Питание при занятии фитнесом

Кто сейчас на конференции