Что делать с бессонницей?

LaktoZa

Да, можно сказать классический случай, только не нашла нигде, как его принимать нужно? Про курсовой прием нигде не сказано, так поняла, по мере надобности его и принимают

Алинчик

dmitru4ka писал(а):

Ну вот почему на вас, Девочки, мелаксен хорошо влияет и спите вы прекрасно, а я с ним только головной боли нажила. Утром вообще не могу встать, голова как чугун и сниться бред((( Буду менять препарат на что-то более легкое, спать ночами хочу, а утром человеком себя чувствовать, разве это так много...

Дозировку не прывашайте и будет вам счастье) Голова от недосыпов болит, встать не можешь по той же причине, у меня также было. Я вообще с первых дней думала что на меня мелаксен не действует, на пятый день только уснула нормально и проспала на удивление всю ночь. Курс давно закончила, со сном до сих пор проблем нет.

filippova

В инструкциях о курсовом приеме не говорится, мне врач так прописал, привыкания от не дает, после трех недель приема, замечательно стала спать и сон такой, здоровый стал, даже общее самочувствие лучше стало. Все таки здоровый он много значит.

Виолетта4k

А мне заснуть тяжело, это наверное тоже бессонница, но утром сплю

отлично, встать не могу. А днем, приходится кофе пить, чтобы взбодриться как-то.

Dimira

Виолетта4k писал(а):

А мне заснуть тяжело, это наверное тоже бессонница, но утром сплю

отлично, встать не могу. А днем, приходится кофе пить, чтобы взбодриться как-то.

Кофе и энергетики, вас заряжают, но потом вечером, из-за них сна нет. Перетерпите лучше. Отвлекитесь, что-нибудь физически поделайте, что бы не дремать на ходу.

Gretta

Кофе исключить, энергетики, тем более. На ночь, исключаем все раздражители, на кона жалюзи, темные шторы, телевизор не смотрим, выпиваем таблетку Малексена и на боковую. Мне помогло, бессонница была жесткая, тоже день с ночью перепутала.

Виолетта4k

Gretta писал(а):

Кофе исключить, энергетики, тем более. На ночь, исключаем все раздражители, на кона жалюзи, темные шторы, телевизор не смотрим, выпиваем таблетку Малексена и на боковую. Мне помогло, бессонница была жесткая, тоже день с ночью перепутала.

Да я и так, телевизор не смотрю на ночь, вроде все условия создал, а все равно не сплю

, вечерние прогулки, и прочее, не помогают. Снотворное только еще не пробовал, Мелаксен я так понял это оно, от длительного приема привыкания не будет?

Lorena

Бессонниа может быть от нарушения работы головного мозга. Стрессовые состояния, перенапряжение за день. Нужно побеспокоиться о состоянии своей головы.

Dimira

Виолетта4k писал(а):

Gretta писал(а):

Кофе исключить, энергетики, тем более. На ночь, исключаем все раздражители, на кона жалюзи, темные шторы, телевизор не смотрим, выпиваем таблетку Малексена и на боковую. Мне помогло, бессонница была жесткая, тоже день с ночью перепутала.

Да я и так, телевизор не смотрю на ночь, вроде все условия создал, а все равно не сплю

, вечерние прогулки, и прочее, не помогают. Снотворное только еще не пробовал, Мелаксен я так понял это оно, от длительного приема привыкания не будет?

От таких препаратов привыкания не бывает, Мелаксен это адаптоген, и не является тяжелым снотворным вызывающим зависимость или привыкание. Врачи обычно прописывают длительный курс приема от бессонницы.

Gretta

Да, я аж три недели принимала, сразу не спишь, но зато потом...., я так хорошо, наверное, только в детстве отсыпалась. Такой сон хороший, утром встаешь, хорошо выспавшаяся, а длительность сна, как обычно, 7-8 часов.

Амадина

Как правило у адаптогенов есть синдром отмены, в конце приема дозу и периодичность надо уменьшать. Когда я из-за нервных переживаний спать перестала, то принимала успокоительное тенотен, действие не мгновенное, но результат стойкий и привыкания к препарату нет. По результату раздражительность ушла и сон нормализовался.

Что делать с бессонницей?

Кто сейчас на конференции