Нехватка витаминов?

Vesper

В этом году два раза болела серьезно простудой (такого раньше никогда не было). Постоянно уставшая хожу, сонная, раздражительная. Такое ощущения, что организм кричит о нехватке чего-то, может мне витамины пропить? Кто после зимы пьет, насколько они необходимы?

Алиссия

Я пью алфавит, 3 разноцветные таблетки.Кушать надо нормально еще

natachai

У меня начали образовываться белые язвы в горле и я не могу понять, виной недостаток витаминов или, всё-таки, какие-то другие причины...

Татьяна06

Сейчас пошли свежие фрукты и овощи. В них море полезных веществ, нужных для нашего иммунитета.

AlinaTarasova

лучшие витамины для меня - это цитрусовые)

Keeive

Я каждый год весной принимаю витамины apteka.rozetka.com.ua/vitamini-i-mineralnie-dobavki/c4629375 но я вам советую сначала отказаться полностью от кофеина, никотина и алкоголя, и может даже витамины не понадобятся :)

Джослин

Татьяна06 писал(а):

Сейчас пошли свежие фрукты и овощи. В них море полезных веществ, нужных для нашего иммунитета.

+100! Лучше натуральных витамин из фруктов, ягод и овощей еще никто ничего не придумал.

СнежанаR

Вот такие таблетки для ускорения обмена веществ обходите строной https://bazo.ru/obmen-veshestv-nutrico/ . Судя по тому, какая у них репутация, пить их совершенно бесполезно.

Вита

Я тоже сейчас усиленно фрукты поглащаю, и на зиму стараюсь наморозить, хотя зимой еще и витамины в капсулах принимаю.

Karolina88

ой у меня тоже такое бывает, надо изменить образ жизни и пересмотреть питание, а витамины синтетические не усваиваются организмом, а только нагружают печень..

Нехватка витаминов?

Кто сейчас на конференции