Питание при занятии фитнесом

Тутуевка

Девочки, привет, живу одна, занимаюсь активно фитнесом. Недавно для себя поняла, что после работы приходить и готовить себе еду на следующий день напряжно, в итоге спать ложишься под час ночи, а пол шестого вставать уже. А у меня пятиразовое питанаие, не считая перекусов. Слышала есть доставка фитнес рационов. Знаете что про такую? Подскажите кто какой пользуется по Москве?

Sonuska

Ну тут либо не спать, либо покупать. Но за комфорт приходится платить. Если финансово средства позволяют, то заказывать конечно удобнее. Смотри я для себя пробовала несколько Я заказываю у Дженерал фуд, т.к. у них и калорийность рациона посчитана и белки жиры углеводы уже раскиданы на каждую порцию, т.е. не нужно морочиться с калькулятором. По меню каши салаты, горячее, снеки и сухофрукты на перекусы. Блюда можно чередовать. Выбор большой.

Тутуевка

А упаковано все нормально? А то иногда привезут а там внутри перемешано все или потекло, просто знаю у многих доставок косяк с этим. Там как есть возможность выбора блюд? Мне вот, например, рыба не нравится, а морепродукты ем с удовольствием. Плюс курятину тоже не особо люблю.

Sonuska

Конечно выбор на General food, там есть конструктор рациона, то есть исходя из требуемой вам нормы калорийности и БЖУ вы можете себе сами рацион собрать. Т.е. там выбираешь, что на завтрак хочешь, обед, ужин, перекусы, а калькулятор считает тебе калории, жиры, белки, углеводы. При этом вы можете исключить блюда которые не любите или не можете есть. Все упаковано в ваккумную упаковку и пастеризовано, т.е. не испортится, не прольется не просыпется. Есть отдельно мужские и женские рационы, для худеек и качков и т.п. я вот лично на завтрак обычно беру кашу и омлет, а перед треней птицу с крупой. Курицу там или индейку

Тутуевка

Готовят-то вкусно? А то денег отдашь, а потом давиться будешь? Еще вопрос по конструктору рациона, там выбор большой? Или два три блюда? Блюд из морепродуктов много?

AnnetKa

Именно про эту фирму сказать ничего не могу, но наслышана о другой (не буду делать анти рекламу) Так там один лишь негатив к продуктам.

Olyasha

Мне кажется, что можно и самостоятельно приготовить. Это все для ленивых.

Шоко-Шоко

Согласна с тобой, сама замучилась себе контейнеры на неделю готовить, да еще чтоб разнообразие было. Ну или одну грудку с рисом есть и овощи на пару, но с этого выворачивает на второй день, не понимаю как мужики в зале месяцами эти грудки жрут. Смотри я для себя пробовала несколько вариантов доставки, сейчас беру у general-food.ru

Alisson

Вот это как раз то, что я и ищу. Значит вам нравится?! А как давно пользуетесь их услугами? Судя по вашей информации вся продукция готовится строго по ГОСТу?! Знаете, если я не распущу себя, то думаю, что благодаря ПП + спорт все у меня получится!

Кукурузина

Про питание конечно соглашусь - это одна из главных составляющих при занятиях спортом. Потому как, если есть копченые ребра килограммами, то никакой фитнесс не поможет. А еще, для улучшения результатов - можно пропить Лкарнитин жидкий. Он поможет быстрее в форму придти.

Питание при занятии фитнесом

Кто сейчас на конференции