Помогите похудеть.
Страница 1 из 6 [ Сообщений: 51 ]
На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
| Автор | Сообщение |
|---|---|
| Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Помогите похудеть.
|
|
А вот и Я..=)
Сообщения: 9 |
Привет! Мне 15 и у меня проблемы с лишним весом, мой рост 164, а вес 65
У меня целлюлит на ногах и попе, перекаченные икры, свисающий живот, толстые бока и руки. Посоветуйте хорошие упражнения. Сижу на правильном питании + упражнения различные. 2 недели назад весила 69.
|
| Вернуться к началу |  |
| Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
V.I.P
Сообщения: 4450 |
Tanya_Zlobina, сходи к диетологу, здай анализы, занимайся спортом.
|
| Вернуться к началу | |
| Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
А вот и Я..=)
Сообщения: 9 |
Ramira писал(а): Tanya_Zlobina, сходи к диетологу, здай анализы, занимайся спортом. Спорт есть, фитнес. Может посоветуешь какие-нибудь скрабы, обертывания? Буду очень благодарна.
|
| Вернуться к началу | |
| Ramira |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
V.I.P
Сообщения: 4450 |
Tanya_Zlobina, обертываний немерено. С глиной, с уксусом, с маслами. Рецептов в интернете кучу. Выбери подходящий тебе. Но! Для обертываний есть большое количество противопоказаний. Не сделай себе хуже!
|
| Вернуться к началу | |
| Tanya_Zlobina |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
А вот и Я..=)
Сообщения: 9 |
Спасибо за дельный совет)
|
| Вернуться к началу | |
| diva0474 |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
Малышка
Сообщения: 25 |
 Последний раз редактировалось diva0474 19 июн 2015, 16:27, всего редактировалось 1 раз.
|
| Вернуться к началу | |
| Valkyrja |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
V.I.P
Сообщения: 2846 |
diva0474 писал(а): Зa первый месяц скинулa 13кг., зa второй – 8кг diva0474 писал(а): Побочных эффектов тоже не нaблюдaлось Бред!Такая большая потеря веса за месяц-это шок для организма, это приводит к очень плачевным результатам, до летального исхода! Я часть той силы , что вечно хочет зла и вечно сотворяет благо....
|
| Вернуться к началу | |
| kanva |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
Капризуля
Сообщения: 36 |
По утрам ложку льняного масла и побольше воды! Не забывайте заниматься фитнесом!
|
| Вернуться к началу | |
| Снежанна |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
А вот и Я..=)
Сообщения: 4 |
Больше клетчатки и белковой пищи+ витамины обязательно. В таком возрасте вообще на диетах не желательно сидеть, так как идет гормональная перестройка в организме. Разбей упражнения на неделю, один день ноги, второй день попа и живот, третий руки. Убрать объемы в области живота, ног и рук помогут силовые тренировки + обертывания (кофейное, солевое, с косметическими маслами. А вообще когда тренируешься, делай акцент на количество подходов и качество выполняемого упражнения.
|
| Вернуться к началу | |
| Anastacia1990 |
Заголовок сообщения: Re: Помогите похудеть.
|
|
А вот и Я..=)
Сообщения: 4 |
Лично я придерживаюсь 3-х правил в борьбе с лишними килограммами. Я занимаюсь с Джилиан Майклс + стараюсь придерживаться нормального питания (предпочитаю правильному питанию систему Катерины Миримановой - 60), и ещё, начала делать слим массаж http://thai-time.ru/services/slim/ . Это очень клёвый массаж, который помогает похудеть даже в труднохудеющих местах, таких, как, внутренняя часть бедра, например. Рекомендую ознакомиться. Я прошла всего 4 сеанса, а талия стала меньше аж на 2 см (а заклятые мною бёдра похудели аж на 4)!
Салон очень хороший, все мастера в нём родом из Тайланда - мастера своего дела. Ну и на ночь не наедайтесь, конечно. А быстрое похудение только вредит организму.
|
| Вернуться к началу | |
|
|
Страница 1 из 6 |
[ Сообщений: 51 ] | На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След. |
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения |
Заходи на форум для девушек
Сообщений: 51 ★ ★ ★
STAR-GIRL.RU - это лучший форум для девушек в сети. Как и положено прекрасной половине человечества, мы очень любим общаться. Кажется, не существует такой темы, о которой нам не удалось бы развести "базар-вокзал" на десятки страниц: о мужчинах, любви и отношениях, о беременности и родах, о похудении. И это прекрасно!
Форум работает на